je regarde actuellement Voie des lucioles sur Netflix et (spoiler) c’est l’épisode où Kate a reçu un diagnostic de cancer du sein métastatique. Je ne pensais pas que je serais affecté, mais les larmes ont commencé à couler à cause de ses pensées et de ses peurs. C’est déchirant et surréaliste de le regarder en tant que personne vivant avec MBC. Je me connecte avec un personnage d’une série, mais comment cela se traduit-il dans ma vraie vie ? Kate a tellement de soutien, en particulier de sa meilleure amie, Tully, et de son mari, Johnny, mais tout le monde n’a pas ce type d’aide dans sa vie.
Recevoir un diagnostic de cancer du sein métastatique peut être une expérience accablante et bouleversante. Il n’est pas facile de demander de l’aide ou même d’être capable d’identifier que vous en avez besoin. Alors que nous naviguons sur les défis qui accompagnent ce diagnostic, il est crucial de se rappeler que nous n’avons pas à y faire face seuls. Demander de l’aide peut avoir un impact positif sur votre parcours de cancer du sein métastatique. Voici quelques étapes que j’utilise :
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Reconnaissant vos besoins.
Avant tout, il est important de reconnaître qu’il est tout à fait acceptable de demander de l’aide, oui, même pour les plus têtus d’entre nous, moi y compris ! Faire face au cancer du sein métastatique peut entraîner des défis physiques, émotionnels et pratiques qu’il est difficile de relever seuls. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse mais plutôt un acte de courage et d’autonomisation.
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Construire un réseau de soutien pratique.
Vos amis et votre famille peuvent être une source précieuse de soutien pratique. Cependant, ils ne savent peut-être pas comment ils peuvent vous aider à moins que vous ne communiquiez ouvertement vos besoins. Après avoir commencé la chimiothérapie, je savais qu’en tant que mère célibataire, j’allais avoir besoin d’aide avec ma fille de 4 ans. Après mon premier traitement, j’avais peur et j’étais vraiment malade. J’ai écrit un post Facebook honnête sur mes peurs et mes besoins. Une semaine plus tard, ma belle-sœur s’est présentée prête à aider à la garde des enfants, au nettoyage et au soutien émotionnel. Des amis ont également créé un train-repas et fourni des repas à ma famille, et certains ont même aidé au transport. Les traitements du cancer du sein métastatique peuvent être physiquement exigeants, vous laissant avec une énergie et une mobilité limitées. N’hésitez pas à demander de l’aide. Exprimez vos émotions, vos peurs et vos inquiétudes à vos proches et faites-leur savoir comment ils peuvent vous soutenir.
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Assistance professionnelle.
Contactez votre équipe médicale pour obtenir de l’aide. Cela peut inclure votre oncologue, votre infirmière pivot, votre travailleur social ou votre thérapeute. Ils jouent un rôle essentiel dans votre traitement et votre bien-être général. Ils possèdent les connaissances et l’expertise nécessaires pour vous guider à travers les complexités de votre condition. Évitez de chercher des conseils médicaux sur Google, car c’est un trou de lapin sans fin qui peut finir par vous laisser confus et anxieux. Communiquez avec vos fournisseurs de soins de santé chaque fois que vous avez des questions ou avez besoin de précisions sur les options de traitement. Ils sont là pour vous aider à naviguer dans les aspects médicaux de votre voyage et vous fournir des conseils et des ressources précieux.
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Soutien par les pairs.
Il m’a fallu quelques années pour réaliser que le soutien que je recevais de mes amis et de mes proches n’était pas suffisant. Je me sentais isolé et seul avec mes inquiétudes concernant les symptômes et la gestion de la vie avec MBC. J’avais besoin de me connecter avec d’autres personnes vivant également avec un cancer du sein métastatique. J’ai pu trouver cela grâce à des communautés en ligne spécialement conçues pour MBC, et cela a été extrêmement réconfortant de voir d’autres personnes vivre des expériences similaires. Ces groupes peuvent fournir un espace sûr pour partager des expériences, demander des conseils et trouver d’autres personnes qui comprennent vraiment ce que vous vivez. Parfois, je fais simplement défiler Instagram juste pour voir comment les autres patients vivent leur vie et cela me réconforte. Nous ne sommes pas seuls. Il existe des communautés et des forums en ligne qui offrent une plate-forme pour se connecter avec d’autres patients, créant ainsi un sentiment d’appartenance et de soutien.
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Surmonter la peur d’accabler les autres.
J’avais peur de demander de l’aide parce que je sais que mes amis et ma famille ont aussi beaucoup à faire. Avant mon diagnostic, j’étais la seule personne à qui s’adresser. La peur d’accabler les autres est un obstacle courant à la recherche d’aide. Il est important de se rappeler que les personnes qui se soucient de vous veulent vraiment vous aider pendant cette période difficile. En leur tendant la main, vous leur donnez l’occasion de montrer leur amour et leur attention.
Demander de l’aide et demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un acte de courage et d’auto-prise en charge. Le cancer du sein métastatique est un voyage difficile, mais lorsque nous acceptons la vulnérabilité et que nous nous donnons les moyens de rechercher le soutien de nos proches, de professionnels de la santé et de groupes de soutien par les pairs, nous pouvons trouver de la force, de la résilience et un sentiment d’appartenance. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seule dans ce combat et qu’ensemble, nous pouvons naviguer dans les complexités du cancer du sein métastatique et nous responsabiliser tout au long du voyage.
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Crédit photo : Artem Peretiatko via Getty Images
