Je ressens des douleurs chroniques. J’ai demandé à mon neurologue si la myasthénie grave (MG) causait de la douleur, et il m’a expliqué que mes muscles étaient probablement endoloris à cause de la faiblesse. Je ne sais pas si c’est courant chez les autres avec MG, mais je ressens une gêne. Je ne fais plus autant de sport car après, j’ai toujours trop mal pour me déplacer confortablement. J’essaie d’y aller doucement avec mon corps, mais il y a toujours un certain niveau de douleur que j’ai. C’est ma ligne de base. Voici quelques façons dont je traite la douleur chronique.
Nous sommes en 2023, mais j’hésite encore à admettre que j’utilise des produits à base de THC pour gérer ma maladie chronique. Non seulement cela aide les jours de forte douleur, mais cela aide également avec la longue liste d’effets secondaires de mes médicaments. Cela comprend l’insomnie, la perte d’appétit et les problèmes d’estomac. Pour être honnête, les produits au THC sont ma première source de soulagement de la douleur au quotidien. Mes façons préférées de me soigner sont sous forme de produits comestibles, de distillats de vape et de fleurs. C’est mon premier go-to quand la douleur frappe parce que c’est efficace et de la Terre.
Un autre favori pour soulager la douleur dans ma maison est le coussin chauffant. J’aime pouvoir ajuster la température à ma guise et placer le coussinet sur n’importe quel endroit douloureux. Mon plus gros problème est mon cou et mes épaules. Lors de mes journées difficiles, il faut un effort supplémentaire pour garder la tête haute. Je crois que c’est parce que les muscles de mon cou s’affaiblissent lorsque les symptômes commencent à se manifester. Le coussin chauffant est parfait pour cette zone, surtout lorsque vous essayez de dormir.
Crèmes contre la douleur. Étant donné qu’une grande partie de mon inconfort se situe dans mes muscles, les crèmes topiques font des merveilles pour éliminer la douleur. Pour m’assurer que le muscle affecté est traité, je masse une quantité décente de crème anti-douleur dans cette zone pendant quelques minutes. Au lieu de simplement appliquer la crème comme une lotion, si vous la massez, elle a tendance à mieux fonctionner. J’ai essayé pas mal de crèmes contre la douleur, et une seule m’a rendu fan, c’est Aromalief. Je suis fan de ce produit car il est végétalien et contient de l’huile de graines de chanvre. En fait, il réduit l’inflammation et arrête la douleur irradiante pendant quelques heures avant de réappliquer. C’est juste une autre façon dont je traite la douleur chronique.
Cela va sembler cliché, mais le yoga m’a également aidé à gérer ma douleur. À un moment donné de mon parcours MG, je prenais une forte dose de stéroïdes et je me levais à peine du lit. La fatigue chronique associée à la prise de poids due à la prednisone m’a rendu indifférent à la plupart des choses. Je ne pouvais pas faire d’exercice, alors j’ai pensé que la meilleure chose à faire serait de bouger mon corps, alors j’ai choisi le yoga. Ma partie préférée de la pratique du yoga est l’étirement. Je ne peux pas expliquer à quel point c’est bon pour mon corps de s’étendre et de secouer tous les « plis ». J’essaie de faire au moins 10 minutes de yoga par jour, et c’est généralement juste avant le coucher. Le faire avant le coucher me donne une longueur d’avance sur une bonne nuit de repos et me permet de réinitialiser mes muscles avant qu’ils n’atteignent le lit.
Si la douleur prend vraiment le dessus sur moi et qu’aucune de mes méthodes mentionnées ci-dessus ne fonctionne, j’utiliserai des analgésiques en vente libre. C’est ma dernière source de soulagement de la douleur car j’essaie de limiter les pilules inutiles. J’essaie d’être gentil avec mon foie. Mes analgésiques préférés sont Aleve pour les douleurs corporelles et musculaires et Tylenol pour les maux de tête et l’inconfort buccal. Ce ne sont que les médicaments qui ont fonctionné pour moi.
J’espère que ces informations aideront un autre guerrier MG qui souffre de douleur chronique.
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