Peut-être que vous passez de merveilleuses vacances d’été. Mais les vacances d’été ne sont pas que glaces et pataugeoires pour tout le monde, et pas pour n’importe qui tout le temps. Tout le monde ne peut pas se permettre des vacances d’été. Loin de là.
Avec la crise du coût de la vie, la crise du carburant, la flambée des taux d’intérêt et une épidémie de pauvreté grandissante, le Royaume-Uni connaît une pauvreté des enfants et une pauvreté des ménages sans précédent depuis les guerres mondiales. Une telle pauvreté entraîne sans aucun doute une crise de santé mentale incalculable.
Cette pauvreté de bien-être mental concerne tous les groupes d’âge, toutes les données démographiques et toutes les classes sociales. Personne n’a échappé à son emprise. Et cela peut être une emprise mortelle.
Malheureusement, les taux de suicide sont en hausse, tout comme le nombre de personnes souffrant des conséquences de la pandémie mondiale. Les troubles de l’alimentation, le SSPT, la panique, l’anxiété, la dépression, la toxicomanie et l’alcoolisme, les traumatismes et les longs covid, et bien d’autres sont en augmentation.
En clinique, je vois de plus en plus de personnes touchées par ces problèmes et conditions, jeunes et vieux, et tout le monde entre les deux. Et malheureusement, parallèlement à cela, les médecins, les infirmières et les services de santé mentale sont en déclin, épuisés, quittent la profession et ne prennent pas de nouveaux patients.
Que pouvons-nous faire pour aider?
L’hypnothérapie clinique, désormais officiellement reconnue, recherchée, essayée, testée et éprouvée pour aider à éradiquer et combattre ces problèmes et conditions, est désormais largement disponible au Royaume-Uni, ainsi qu’à l’étranger et dans le monde entier.
Des spécialistes dans tous les domaines sont disponibles, quels que soient votre problème ou vos besoins particuliers.
Les séances peuvent avoir lieu en face à face, en clinique, en tête-à-tête ou en groupe, ainsi que virtuellement, en ligne et dans le monde entier.
Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, avez besoin d’aide cet été, ou à tout moment de l’année, veuillez demander de l’aide. S’il vous plaît, ne souffrez pas en silence. L’aide est disponible.
Qu’est-ce qui peut aider aujourd’hui ?
Si vous éprouvez des difficultés aujourd’hui, suivez ces cinq étapes faciles pour un soulagement léger avant de pouvoir obtenir l’aide spécialisée dont vous avez besoin :
1. Lisez quelques-uns des autres articles sur Hypnotherapy Directory et dans Journal heureux pour obtenir des astuces et des hacks, et pour vraiment voir combien d’aide est réellement disponible. Il y a beaucoup!
2. Écoutez un podcast ou un livre audio pour vous remonter le moral. BBC Sounds est absolument gratuit. Et vous trouverez de nombreuses autres ressources ici sur l’annuaire de l’hypnothérapie.
3. Utilisez tous vos sens pour vous sentir pleinement vivant aujourd’hui ! Lire, regarder, regarder, écouter, entendre, sentir, renifler, toucher, caresser, goûter, savourer, apprécier… Lorsque nous utilisons tous nos sens, nous prenons vie et respirer.
4. Oui respire ! Oui, vous avez entendu cela tant de fois auparavant, mais le pouvoir du souffle est magique. Respirations longues et profondes… Répétez, répétez, répétez…
5. La nature, la nature, la nature… Oui, une autre dont vous ne cesserez d’entendre parler.
Veuillez sortir dans la nature. Arbres, plantes, faune, étangs, rivières, becks, lacs, cascades, jardins urbains, jardinières, jardins potagers, parcs, terrains de loisirs… partout où vous pouvez trouver.
S’il te plaît, reste en contact, atteindreet j’espère avoir de vos nouvelles bientôt.
En cas de doute et si vous avez besoin d’une assistance médicale, veuillez appeler votre médecin généraliste ou composer le 999 pour les urgences.
