En temps de crise, nous pourrions tous avoir besoin d’un peu de soutien

Avec la crise actuelle du coût de la vie et le spectre imminent de la récession, les gens ont tendance à mettre la thérapie en veilleuse. Autant que cela peut aider à réduire une partie du stress de la situation à court terme, cela rendra également beaucoup plus difficile la gestion des défis d’aujourd’hui à l’avenir, car cela ajoute une autre couche de stress et d’inconfort en plus de ce qui est déjà là.

Nous vivons une époque étrange : toujours au lendemain de la pandémie de COVID-19, au plus profond d’une crise du coût de la vie, la guerre en Ukraine, les craintes d’une récession imminente pèsent lourd. Ce n’est pas comme si nous n’avions jamais connu ces situations auparavant, peut-être une ou deux à la fois, mais pas toutes en même temps. La pandémie a eu un impact important et durable sur nous à bien des égards et le fera pendant de nombreuses années et décennies à venir.

Peut-être étiez-vous déjà aux prises avec des problèmes personnels avant toute cette perturbation. Peut-être avec la dépendance, l’alcool, le jeu ou une mauvaise santé mentale pour n’en nommer que quelques-uns. Au cours de cette période instable, plus que jamais, il y a eu une tendance à les écarter, à « donner un coup de pied dans la boîte » (pour plus tard) et à « passer à travers chaque jour ». Cependant, le problème avec cela, c’est que cela ne fait qu’ajouter aux luttes qui existaient déjà et peut aggraver les systèmes d’adaptation, boire plus, etc. Tout cela ajoute au fardeau financier, par petites quantités supplémentaires.

En ces temps, même si les gens savent en eux-mêmes qu’ils ont besoin d’aide et qu’ils le veulent, l’argent a toujours une énorme influence sur la recherche d’aide. Je suis convaincu que si vous additionnez ce que vous dépensez pour la boisson, la drogue ou le jeu, vous pourriez être choqué de voir combien cela coûte. Mais, quand il s’agit de penser à dépenser de l’argent pour subvenir à vos besoins, cette voix dans votre tête vous crie « Non, vous ne pouvez pas vous le permettre ». Cette voix travaille sur la base que le système d’adaptation est plus important, et vous pouvez vous en occuper plus tard sans voir que cela aggrave la situation.

Nous ne savons pas combien de temps durera la crise ou la récession du coût de la vie, peut-être des années. Pouvez-vous imaginer où votre santé physique et mentale pourrait être d’ici là? Avec ce sentiment d’écrasement et de désespoir qui s’approfondit. Le «juste passer chaque jour» devient de plus en plus difficile à mesure que la période progresse.

Pouvez-vous imaginer comment votre vie pourrait être si une partie de ce poids sur vos épaules était levée ? Une partie du fardeau a disparu? Avoir une boîte à outils qui peut vous aider à gérer le reste de la merde que la vie peut vous jeter ?

Considérer la gestion de vos affaires comme un investissement plutôt qu’un coût est un puissant changement d’état d’esprit. Je comprends que la thérapie privée a un prix et que s’asseoir sur une liste d’attente avec le NHS semble une meilleure idée, mais ce n’est peut-être pas aussi cher que vous le pensez. Moi-même et d’autres hypnothérapeutes pouvons proposer un plan de paiement afin que les clients puissent obtenir le soutien dont ils ont besoin maintenant, d’une manière financièrement gérable et durable.

Peut-être vaut-il la peine de penser à demander ce soutien maintenant, plutôt que d’attendre d’avoir touché le fond ? S’il y a une chose que j’ai apprise de mes antécédents de toxicomanie et de mauvaise santé mentale, c’est que j’aurais aimé y faire face plus tôt. En regardant en arrière avec le luxe du recul, j’ai su pendant longtemps que j’avais des problèmes, et je savais au fond de mon cœur que cela ne faisait qu’aller vers le sud et qu’un jour je m’écraserais dans ce fond rocheux destructeur.

Quel prix mettriez-vous à alléger une partie de ce poids, à pouvoir vous détendre, même juste un peu plus ou à mieux dormir ?

Si vous pensez que des problèmes tels que l’alcool, la drogue ou une mauvaise santé mentale affectent des domaines de votre vie et que vous souhaitez explorer les options qui s’offrent à vous, veuillez nous contacter. Une chose que vous n’obtiendrez jamais de moi, c’est le jugement. Je veux simplement vous accompagner tout au long de votre parcours et trouver des solutions qui vous conviennent. Cela commence par un appel téléphonique, ne vous inquiétez pas par où commencer, nous commençons là où nous commençons et partons de là.