Le trouble de stress post-traumatique, ou SSPT, est une condition qui peut se développer suite à une exposition à un événement traumatique. Les personnes atteintes éprouvent une gamme de symptômes, y compris des flashbacks, un comportement d’évitement et un engourdissement émotionnel. Le SSPT peut avoir un impact sur le fonctionnement quotidien et la capacité de profiter de la vie.
Il existe plusieurs traitements disponibles pour le SSPT, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, les médicaments et la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR). Dans ce blog, nous explorerons les preuves du traitement des mouvements oculaires pour le SSPT.
Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
L’EMDR consiste en une série de mouvements oculaires, généralement d’un côté à l’autre ou de haut en bas, pendant que le patient se souvient de l’événement traumatique. On pense que les mouvements oculaires fonctionnent pour reprogrammer la mémoire traumatique afin qu’elle ne cause plus une détresse aussi grave.
Un nombre croissant de recherches suggèrent qu’il s’agit d’un traitement efficace pour le SSPT.
Recherche sur le traitement EMDR du SSPT
De nombreuses études ont montré que le traitement EMDR peut réduire de manière significative les symptômes du SSPT chez les individus. Une étude menée en 1995 a montré que 84% des patients ayant suivi un traitement EMDR ont vu une réduction significative des symptômes du SSPT. D’autres recherches menées au fil des ans ont mis en évidence des résultats similaires. Dans une méta-analyse de 22 études, les chercheurs ont découvert que le traitement EMDR entraînait une réduction significative des symptômes du SSPT chez les patients.
Une autre étude menée auprès d’anciens combattants diagnostiqués avec le SSPT a révélé que l’EMDR réduisait leurs symptômes et leur dépression ainsi que l’amélioration des habitudes de sommeil.
L’efficacité du traitement EMDR pour le SSPT par rapport à d’autres traitements
Des études ont montré que l’EMDR est aussi efficace que thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la forme standard de thérapie psychologique utilisée pour le SSPT. De plus, en comparant l’EMDR au Prozac pour le traitement du SSPT, il a été constaté que les participants qui ont reçu l’EMDR ont connu des réductions plus significatives des symptômes par rapport à la prise de médicaments.
Le traitement des mouvements oculaires pour le SSPT me convient-il ?
L’EMDR convient à toute personne ayant subi un combat militaire, une agression sexuelle ou tout autre événement traumatisant. Si vous souffrez de SSPT ou de symptômes associés résultant d’un traumatisme et que vous éprouvez actuellement de la détresse, de l’anxiété et des problèmes de sommeil. Il est essentiel de demander l’aide d’un thérapeute qualifié pour déterminer si ce type de thérapie vous convient.
Depuis l’EMDR, certains modèles sont considérés comme plus rapides et plus efficaces grâce à des années de recherche.
Conclusion
Le traitement EMDR du SSPT implique des mouvements oculaires qui créent un changement dans la mémoire traumatique des impressions sensorielles aux descriptions verbales. Il en résulte une réduction des symptômes pénibles et dérangeants
N’oubliez pas que vous pouvez vous remettre du SSPT et qu’il existe des traitements efficaces qui améliorent la qualité de vie.
Il existe aujourd’hui une richesse scientifique derrière le traitement du SSPT avec la thérapie par les mouvements oculaires.
J’ai vu des résultats remarquables depuis que j’utilise le mouvement des yeux avec des clients. En fait, j’irai jusqu’à dire que cela change la vie de certains en si peu de temps, même après la disparition d’une seule séance.
Je l’ai également trouvé efficace pour traiter l’anxiété et les états de mauvaise humeur.
Bien que l’EMDR soit le traitement d’origine, il existe maintenant plusieurs variantes de la technique qui ont montré que les résultats étaient plus rapides et plus efficaces que le traitement EMDR d’origine en utilisant les commentaires réels des clients.
J’ai eu la chance de m’entraîner dans deux de ces styles différents et d’être témoin des résultats étonnants. Si vous souhaitez essayer l’EMDR par vous-même, entrer en contact pour voir comment je peux aider.