La diversité colore le monde, même le monde des migraines. Il semble que toutes les personnes atteintes de migraine que je parle vivent avec sa propre touche spéciale sur la maladie de la migraine. J'ai un cousin qui éprouve des anomalies visuelles et des nausées mais n'a jamais eu mal à la tête avec le sien. Un autre parent a des migraines chroniques débilitantes et s'appuie sur un traitement au Botox pour le soulagement le plus durable.
J'ai hérité des migraines épisodiques de manuels de ma grand-mère paternelle. Un épisode commence généralement avec ma tête un peu éloignée, suivie d'une douleur centrée sur un œil, parfois à droite, parfois à gauche. La sensibilité à la lumière et au son arrive peu de temps avant les vagues de nausées. Apprendre à reconnaître mes symptômes a été la clé pour éviter la phase de vomissements de la migraine. Si je traite la migraine avec des médicaments Triptan le plus tôt possible, je peux continuer à fonctionner avec peu d'interruption dans ma journée.
Les déclencheurs varient également pour chacun de nous. Les changements dans les habitudes alimentaires, la fumée de cigarette, la lumière clignotante et certains parfums ont déclenché mes épisodes sans faute. Dieu merci, manger du chocolat n'est pas l'un de mes déclencheurs. Pour certaines personnes, les conditions météorologiques et les situations stressantes sont leurs pires ennemis en matière de migraine.
Étant dans la soixantaine et après avoir entendu beaucoup d'histoires de migraine, j'ai été surpris d'entendre une version différente. Mon éditeur de livres a organisé une journée d'auteur lors d'un festival d'été à Clark Summit, en Pennsylvanie, où j'ai rencontré plusieurs autres auteurs. J'ai vite découvert qu'Amy, un grand propriétaire de tities sortant travaillant sur la création d'une retraite spirituelle, était également une autre migraineuse. Son histoire a ajouté une nouvelle couleur au portrait de la migraine.
Amy n'a pas eu de migraines jusqu'à ce qu'un accident de voiture lui ait laissé une lésion cérébrale traumatique. Après une longue et difficile récupération de ses blessures, elle a commencé à subir des épisodes de migraine qui commenceraient près d'une oreille, progressaient à travers le temple, puis autour de l'œil, et continueraient sur le côté de son nez et se terminaient dans ses dents.
Même avant l'accident, Amy a fait à l'écoute des aspects spirituels plus profonds de son corps et de son esprit. Après l'accident, elle s'est fortement appuyée sur sa formation spirituelle pour le traitement et la survie. Contrairement à moi, qui a dit au médecin: «Si je dois croire qu'un traitement va fonctionner avant que cela ne fonctionnera, alors cela ne fonctionnera probablement pas», Amy s'est éloignée des médicaments lorsqu'elle a reconnu que les symptômes de la migraine commençaient.
Se tournant vers ses méthodes holistiques pour le traitement médical, Amy a appris à se retirer des situations stressantes qui ont déclenché un épisode de migraine. Elle s'est retirée dans un espace calme et a utilisé la méditation pour détendre son corps afin que le sommeil puisse réinitialiser son cerveau et atténuer ses symptômes. Bien que sa méthode de traitement différait du mien, nous avons partagé l'importance de reconnaître le début d'un épisode de migraine le plus tôt possible.
Les guerriers de la migraine peuvent apprendre les uns des autres, mais nous devons également nous respecter mutuellement. Si vous trouvez une méthode de traitement qui fonctionne pour votre version de la migraine, je vous soutiendrai avec ce traitement à 100%, même si cela ne fonctionne pas pour moi. Comme la façon dont Amy et moi nous sommes connectés via nos similitudes et avons grandi à partir de nos différences. La diversité enseigne et colore le monde.
Crédit photo: Images Istock / Getty
