La parentalité dysfonctionnelle et ses effets

Tout d’abord, la parentalité parfaite n’existe pas, car tous les parents se trompent parfois et font des erreurs.

Qu’est-ce qu’une enfance fonctionnelle ?

Les idées sur la façon d’être parent diffèrent également entre les différentes cultures et générations. Nous savons également que les parents (en particulier les mères) sont souvent blâmés pour les problèmes de société alors que la plupart essaient simplement de faire de leur mieux.

On pense qu’une parentalité suffisamment bonne est plus que suffisante pour élever un enfant afin qu’il soit prêt à sortir seul dans le monde le moment venu. Être cohérent dans la parentalité et bien faire les choses la plupart du temps est suffisant.

Une parentalité assez bonne peut ressembler à ceci :

Valoriser l’enfant afin qu’il ait un sens inhérent de sa propre valeur.
Aider l’enfant à se sentir en sécurité.
Avoir des limites claires pour qu’ils puissent se protéger et comprendre (à un âge approprié) qu’ils sont responsables de leur propre comportement.
Ne pas s’attendre à ce que l’enfant agisse plus jeune ou plus âgé que son âge de développement.
Ne pas faire passer ses propres besoins avant ceux de l’enfant.
Ne pas trop critiquer, rire ou être en colère contre un enfant quand il fait des erreurs.
Ne pas s’attendre à ce que l’enfant soit responsable de son propre développement émotionnel.

Parentalité dysfonctionnelle : qu’est-ce qui la cause ?

La plupart des parents ne décident pas délibérément d’être dysfonctionnels, c’est juste qu’ils n’ont peut-être pas les connaissances ou les compétences nécessaires pour élever un enfant d’une manière qui ne soit pas nocive. En hypnothérapie cognitive, nous fonctionnons avec la compréhension que chacun essaie de faire du mieux qu’il peut avec ce qu’il a.

Souvent, les gens répètent le style parental avec lequel ils ont été élevés, ce qui signifie que les problèmes sont souvent transmis de génération en génération avec peu ou pas de compréhension des effets que cela peut avoir. Le dysfonctionnement devient normalisé. Les valeurs que nous précédons de « devrait » sont souvent un indice de celles que nous avons apprises de nos propres parents sans nous en rendre compte : « Les enfants ne doivent pas répondre à leurs parents. Les enfants devraient être frappés lorsqu’ils sont effrontés. »

Parfois, la culture elle-même est dommageable. Regardez la croyance que les enfants doivent être entendus et non vus – cela peut être très nocif pour les enfants car cela ne montre pas à l’enfant qu’ils sont aimés et valorisés. Et un enfant qui grandit en croyant cela pourrait en conséquence éprouver des difficultés émotionnelles. Je crois que nous sommes toujours aux prises avec les conséquences de celui-ci au Royaume-Uni, car nos propres parents ont souvent été élevés avec ces idées par nos grands-parents.

Ou l’idée que les filles ne sont pas aussi importantes que les garçons est absorbée par les enfants (des deux sexes) et peut affecter la façon dont ils se perçoivent. C’est quelque chose qui s’est produit dans ma propre famille, et dans de nombreuses autres familles, jusqu’à assez récemment, et je suis sûr que cela persiste encore aujourd’hui dans les stéréotypes auxquels nous nous accrochons encore.

Parfois, le ou les parents peuvent avoir des problèmes de santé mentale ou physique, ce qui signifie qu’ils ne peuvent pas toujours faire passer les besoins de leurs enfants en premier. On peut s’attendre à ce qu’ils agissent à un âge qui les dépasse sur le plan du développement, car ils assument des rôles de soignants ou doivent faire eux-mêmes des choses que les parents feraient normalement. Une mère souffrant de dépression, par exemple, peut ne pas toujours être émotionnellement disponible pour pouvoir soutenir ses enfants. Les parents qui ont une dépendance peuvent également trouver difficile de fournir une parentalité suffisamment bonne à leurs enfants, ce qui les laisse avec une série de problèmes alors qu’ils négocient leur vie par eux-mêmes une fois qu’ils atteignent l’âge adulte.

Quelques signes d’une enfance dysfonctionnelle

Toutes les familles et tous les individus sont uniques, mais certains comportements généraux sont considérés par la plupart des thérapeutes et des experts comme étant préjudiciables.

Ne pas montrer à l’enfant qu’il est important, valorisé et aimé. Ne pas instiller un sentiment fondamental d’estime de soi.
Ne pas établir de limites physiques cohérentes afin que l’enfant comprenne qui peut et ne peut pas les toucher.
Ne pas montrer à l’enfant les limites internes afin qu’il ne puisse pas apprendre qu’il est responsable de son propre comportement et de ses sentiments. Si cette frontière est endommagée, ils peuvent également ne pas comprendre qu’ils sont pas responsable des actions ou des émotions des autres.
Critiquer un enfant pour des choses telles que l’immaturité et l’imperfection qui sont des aspects naturels de la jeunesse.
Ignorer les besoins émotionnels de l’enfant ou minimiser ces besoins.
Faire passer ses propres besoins avant l’enfant.
Abus en tout genre.
Contrôle excessif des émotions, du comportement et des expériences de l’enfant.
Ne pas permettre à l’enfant d’exprimer ses propres besoins et désirs.

Les effets d’une enfance dysfonctionnelle

Cela dépend du type de parentage dysfonctionnel que vous avez vécu et de la façon dont cela se manifestera, mais certains effets courants sont :

Avoir une faible estime de soi chronique, de sorte que vous vous sentez moins que les autres.
Ne pas comprendre votre vraie valeur.
Obtenir de la valeur de choses extérieures à vous-même, comme avoir une belle maison, une belle voiture et gagner beaucoup d’argent.
Ne pas comprendre vos émotions de sorte que vous ne pouvez pas décrire comment vous vous sentez ou gérer vos sentiments lorsqu’ils sont accablants.
Avoir peur des relations intimes de sorte que si vous avez un partenaire, vous ne pouvez pas être vraiment vous-même – vous pouvez sembler distant. Ou vous pouvez rester complètement à l’écart des relations, en vous disant que vous êtes simplement indépendant. Vous pouvez être isolé et solitaire.
Être collant et nécessiteux dans les relations. Attendez-vous à ce que votre partenaire prenne soin de vous et gère vos émotions et vos décisions. Votre relation est votre priorité absolue et vous êtes trop concentré sur le comportement et les besoins de votre partenaire, souvent à votre détriment.
Dépendance à l’amour – choisir le mauvais partenaire mais terrifié par l’abandon ou être seul avec soi-même, vous resterez dans la relation. Assumer la responsabilité du comportement et des sentiments de votre partenaire et faire tout ce qui est en son pouvoir pour qu’il se sente mieux.
Être trop anxieux et déprimé, mais peut-être ne pas savoir pourquoi vous vous sentez ainsi.
Avoir une dépendance ou utiliser des choses comme la nourriture pour vous sentir mieux lorsque vous êtes contrarié.

Comment l’hypnothérapie cognitive peut aider

L’hypnothérapie cognitive est excellente pour de nombreuses raisons, la principale étant qu’elle peut aller rapidement au cœur des raisons sous-jacentes de vos problèmes (dépression, anxiété, suralimentation, etc.) et vous aider à changer la façon dont vous vous voyez.

Changer vos croyances sur vous-même peut rapidement changer votre comportement et la façon dont vous vivez votre vie. Donc, si vous pensez que vous êtes une personne terrible, on peut vous montrer comment changer cela et faire le travail qui aurait dû être fait pour vous quand vous étiez enfant.

Certaines des façons dont votre hypnothérapeute peut travailler avec vous :

La régression à travers une transe légère est souvent suffisante pour aller à la racine du problème en une seule séance. À partir de là, le thérapeute vous aidera à recadrer votre croyance limitante et à la remplacer par des croyances plus positives.
Votre thérapeute utilisera des techniques pour vous aider à réaliser que les choses de votre enfance n’étaient pas de votre faute. Vous serez aidé à abandonner le passé et à prendre le contrôle de votre présent et de votre avenir. Les clients sont souvent étonnés de voir à quel point la prise de responsabilité d’eux-mêmes en tant qu’adultes ouvre leur monde. Ainsi, le client avec une faible estime de soi se rend compte qu’il n’a pas à continuer à croire qu’il n’est pas aussi bon que les autres – il peut changer ces deux aspects. Il peut également faire face à ce qui s’est passé dans le passé et commencer à se concentrer sur sa vie maintenant.
La thérapie peut vous aider à nommer vos émotions, ce qui signifie que vous pouvez commencer à les gérer. Vous pouvez apprendre des techniques pour réduire les pensées anxieuses, par exemple.
Les déclencheurs peuvent également être identifiés afin que vous puissiez repérer les signes avant-coureurs de détresse avant qu’ils ne deviennent incontrôlables, ce qui vous donne la possibilité de choisir une autre réponse.
Une hypnose personnalisée sera faite pour vous afin d’ancrer ces changements et de les rendre durables. Souvent, les croyances sont profondément ancrées dans notre inconscient et nous n’en sommes même pas conscients. Faire des suggestions positives à cette partie de l’esprit peut donc être extrêmement puissant.

Si vous pensez que votre enfance vous affecte, vos relations et votre carrière, je vous conseillerais d’obtenir de l’aide. C’est parce que la nature même de notre éducation signifie que nous sommes incapables de changer les choses par nous-mêmes. Bonne chance.