Lorsque j’ai ressenti des symptômes de schizophrénie, mon cerveau était hyperchargé.
Au début, l’hyperactivité est venue à de courts intervalles. Puis ça s’est intensifié à chaque instant de veille, ce qui m’a empêché de dormir. Les pensées se bousculaient dans mon esprit. Ne dormant pas et ne mangeant pas, je me suis dirigé vers une dépression psychologique à part entière. Mon ami m’a emmené chez un médecin et j’ai commencé à prendre des médicaments qui supprimaient les symptômes.
Qu’est-ce qu’il m’est arrivé? Je me suis posé la question, en silence, pour les huit prochaines années.
J’ai commencé à écrire ce dont je me souvenais, dans un effort pour maîtriser les pensées accablantes qui surgissaient dans mon esprit. Mes premiers écrits étaient fragmentaires et incohérents. Parfois, j’ai écrit le même souvenir à plusieurs reprises parce que j’étais si profondément affecté par ces moments.
Lorsque ma schizophrénie a éclaté à nouveau, j’ai tapé tout ce que j’entendais, pensais et disais. Je voulais capturer ce que je vivais – saisir la schizophrénie en action.
Plus tard, alors que je n’avais plus de symptômes, la lecture de mon flux de conscience était choquante. J’ai été étonné de voir à quel point j’étais clair sur mes pensées à l’époque, par rapport à la confusion qu’elles me lisaient maintenant. J’ai pu me remettre en question, ainsi que ma confiance en mes pensées sous l’influence de la schizophrénie.
Par exemple, j’étais absolument sûr quelqu’un me parlait, même si je ne pouvais pas les voir.
Instinctivement, ne sachant même pas que la journalisation est thérapeutique, j’ai écrit et réécrit mes expériences. Plus j’écrivais, plus je reconstituais ma maladie cérébrale.
Comme pour assembler un puzzle, j’ai vu comment des événements majeurs de la vie se sont réunis pour déclencher cette condition mentale, qui dormait dans mes gènes.
J’ai réalisé que, même avec des médicaments, je n’allais pas complètement bien. Je ne savais pas comment séparer les pensées schizophrènes des habitudes quotidiennes.
C’est grâce à l’écriture, ainsi qu’à l’aide médicale et au soutien de mes amis et de ma famille, que j’ai eu une meilleure compréhension de mon parcours avec la schizophrénie. Je pouvais expliquer ce qui s’était passé et où j’avais été.
J’avais besoin de ça.
J’en ai appris davantage sur les effets du stress et sur la façon de surveiller les déclencheurs. Plus important encore, l’écriture m’a aidé à abandonner la douleur et la confusion d’il y a dix ans, et lentement – mais sûrement – à passer à autre chose.
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