Lorsque votre enfant a régulièrement du mal à faire caca, il n’est pas le seul à être malheureux. En tant que mère de trois enfants, je sais tout. La constipation est courante chez les enfants de tous âges, représentant environ 5 % de toutes les visites chez le médecin, et il est probable qu'encore plus d'enfants ne consultent pas de pédiatre pour leurs problèmes de caca.
Les signes de constipation chez les enfants
Si votre enfant est constipé, il peut avoir un ventre dur et gonflé, des selles sèches ou grumeleuses ou moins de deux selles par semaine. S'ils en sont capables, les enfants peuvent vous dire qu'il est difficile pour eux de faire caca.
Quelles sont les causes de la constipation chez les enfants ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant est constipé, notamment un régime pauvre en fibres et en liquides. Certains médicaments et compléments alimentaires, comme le fer, peuvent également provoquer de la constipation.
Certaines conditions médicales, notamment la maladie coeliaque, le diabète, une thyroïde lente et des anomalies de la colonne vertébrale, sont liées à la constipation. Les nourrissons nés avec la maladie de Hirschsprung sont incapables d'évacuer correctement les selles car il leur manque certaines cellules nerveuses dans leur gros intestin qui rendent possible la selle. La maladie de Hirschsprung est généralement corrigée par chirurgie.
Les enfants plus âgés peuvent devenir constipés s’ils ne font pas caca lorsqu’ils en ont envie. Les enfants peuvent retenir leurs selles pendant l’apprentissage de la propreté. Lorsque les selles persistent dans le côlon, elles perdent du liquide et deviennent dures, sèches et douloureuses à évacuer. Retenir les selles et ensuite avoir des selles douloureuses peut devenir une tendance qui aggrave la constipation.
Comment traiter la constipation chez les enfants
La plupart des cas de constipation chez les enfants ne durent pas au-delà de 2 semaines. Un changement de régime, un jeun axatif ou un lavement peut aider à remettre les selles de votre enfant sur la bonne voie. Cependant, ne donnez pas de laxatifs ou de lavements à votre enfant sans d'abord obtenir l'accord de son médecin.
Si votre enfant prend un médicament ou un complément alimentaire en vente libre ou sur ordonnance, son médecin peut lui conseiller de l'arrêter, de modifier la dose ou de passer à un autre médicament. Parlez d'abord avec le médecin de votre enfant avant de changer de médicament ou de supplément.
Les enfants qui suivent un apprentissage de la propreté peuvent bénéficier d'une pause. Parlez avec votre médecin pour voir si cela convient à votre enfant.
Lorsque la constipation dure plus de deux semaines, prenez-la au sérieux. Traiter la constipation dès le début aide à éviter les problèmes à long terme tels que l'impaction fécale, qui se produit lorsque les selles s'accumulent dans le rectum et le côlon et doivent être éliminées, généralement avec des laxatifs, sur une période de plusieurs semaines.
Appelez toujours le médecin immédiatement, quelle que soit la durée depuis laquelle votre enfant est constipé, s'il présente une perte de poids inexpliquée, des ballonnements et des douleurs abdominales constantes, du sang dans les selles ou des saignements du rectum.
Comment prévenir la constipation chez les enfants
Les habitudes alimentaires et de style de vie contribuent grandement à prévenir la plupart des cas de constipation chez les enfants. Essayez-les :
Servez régulièrement des aliments riches en fibres. Les fibres aident à gonfler les selles, les rendant plus molles et plus faciles à évacuer. Les fruits entiers ou séchés (pour les enfants de plus de 4 ans), les légumes et les grains entiers sont des exemples d'aliments riches en fibres. Essayez d'offrir des portions et des types de fruits ou de légumes adaptés à l'âge des repas et des collations et incluez du pain de blé entier et des céréales entières enrichies dans le régime alimentaire de votre enfant.
Encouragez le liquide. Le liquide agit avec les fibres pour réduire la constipation. Cependant, trop de liquide peut remplir les petits ventres et les rendre moins appétits pour les aliments riches en fibres. Encouragez l’eau plate et le lait, mais n’en faites pas trop. Les fruits et légumes sont également des sources liquides.
Promouvoir l’activité physique. Se déplacer augmente le flux sanguin vers l’intestin, ce qui peut aider à soulager la constipation et encourager la régularité des selles.
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