Je ne savais pas à quel point un état de santé mentale non diagnostiqué détruisait ma vie, mon entreprise, mon mariage, même comment je me suis présenté à mes patients.
Pendant le plus longtemps, je me suis dit que j'allais bien. «Je suis le fournisseur, pas le patient. Mes patients ont pire que moi.»
Certains jours, je regardais les critères et je me disais: «Mec, c'est moi.» Mais ensuite je me tiendais. Et la culpabilité? Ça m'a mangé vivant.
Parce que comment pourrais-je, un professionnel de la santé mentale, aussi avoir du mal avec la maladie mentale? Je me sentais parfois comme un menteur. Comme un imposteur. J'étais là, donnant des conseils que je ne suivais même pas. Ce cycle de honte était lourd.
La dépression ne vivait pas seulement dans ma tête, elle vivait dans mon corps. Certains matins, je ne pouvais même pas sortir du lit. Je devrais annuler mes propres clients parce que je me sentais physiquement malade, comme si j'étais paralysé.
Ce n'était pas seulement «se sentir triste». Ce fut une fermeture complète. Certains jours, je me sentais engourdi. D'autres, sans espoir. Et même lorsque j'avais des rafales de haute énergie, je gâchais toujours, manquant des détails, faisant des erreurs financières, me déplaçant trop vite. Quoi qu'il en soit, je le payais.
Le jour où j'ai choisi d'obtenir de l'aide, tout a changé. Mais pas dans la manière «la vie est instantanément meilleure».
Cela a changé parce que je me suis finalement accepté. J'ai arrêté de faire semblant. J'ai arrêté de laisser l'ego me convaincre que j'étais au-dessus d'être humain. Ce jour-là, j'ai réalisé que mes échecs et mes difficultés n'étaient pas disqualifiants, c'étaient des leçons.
Je pouvais enfin voir mes clients à travers leurs yeux, pas seulement les miens. Et je savais alors que les médicaments seuls ne suffisaient pas. Ce dont nous avions tous les deux besoin, ce sont des compétences de régulation émotionnelle.
Alors je les ai appris. Je les ai pratiqués. Et je leur ai appris.
Et tu sais quoi? C'est ce qui a fait de moi un meilleur fournisseur. Pas les degrés. Pas les titres. Ne pas prétendre que j'avais tout ensemble. Ce qui m'a fait mieux, c'est d'être assez humain pour admettre que non.
Obtenir de l'aide n'a pas effacé mon diagnostic, il l'a recadré. Cela m'a donné de la compassion pour moi, et à son tour, une compassion plus profonde pour les gens que je sert.
Parce qu'à la fin de la journée, personne – fournisseur ou patient – n'a pas besoin d'aide.
