Et si un bruit quotidien, souvent silencieux, fréquemment lié à des activités humaines, parfois à un individu précis, déclenchait des sensations et des ressentis particulièrement désagréables ; Parfois, ces sentiments peuvent être si forts qu’ils peuvent avoir un impact sur le comportement de l’individu, paraître agressif et/ou éviter certaines situations sociales.
La misophonie est une condition que nous commençons à comprendre plus en profondeur ; certains sons et déclencheurs associés peuvent provoquer chez la personne concernée réactions accrues de combat ou de fuite. Alors que la phonia et les symptômes misophoniques n’ont été identifiés qu’au cours des 2 à 3 dernières décennies, les preuves s’accumulent pour démontrer les avantages de la thérapie cognitive et basée sur le son.
Les exemples peuvent inclure la mastication, la toux, les éternuements et la déglutition. Certains bruits répétitifs peuvent également avoir le même effet ; pensez aux essuie-glaces d’une voiture ou parfois au tapotement répété sur un clavier ou à ce qui semble être un simple bruit de tic-tac. Parfois, ceux-ci peuvent également être associés à des signaux visuels, perçus comme une aggravation des symptômes ; notre compréhension de ce qu’est un bruit/modèle acceptable peut ne pas être le cas pour une personne souffrant de misophonie.
Les personnes souffrant de cette maladie neurologique peuvent se retrouver à éviter les interactions sociales, à se sentir craintives et anxieuses, à éprouver un sentiment d’isolement et à ressentir potentiellement des symptômes de dépression. Les symptômes de la misophonie varient, la gravité varie de légère à grave. Le niveau de réaction au déclencheur misophonique peut sembler disproportionné ; dans la plupart des cas, les individus en sont conscients et peuvent entraîner des sentiments d’anxiété et d’évitement. Il convient également d’explorer dans quelle mesure ces réponses deviennent des comportements acquis.
Les personnes atteintes de misophonie peuvent avoir du mal à obtenir le soutien dont elles ont besoin de la part de leurs amis et de leur famille, de leurs employeurs et éventuellement de leur médecin. Les thérapies par la parole, y compris le conseil et la TCC, peuvent aider les personnes à développer des techniques et des compétences de distraction qui les aident à gérer les sentiments qui pourraient survenir ; contribuant à minimiser l’impact de la misophonie sur leur vie quotidienne.
D’après les statistiques, les symptômes de la misophonie sont généralement observés pour la première fois dans l’enfance ou au début de l’adolescence et peuvent progresser jusqu’à l’âge adulte ; Le traitement chez les adultes peut permettre une réduction des symptômes ; il est également important d’identifier et de comprendre tout lien spécifique avec un individu particulier.
Il semble que certains des traitements actuels contre les acouphènes puissent également être utiles aux personnes souffrant de misophonie ; cela inclut l’utilisation du bruit blanc à titre d’exemple. Bien que ces deux conditions soient différentes ; l’utilisation de la relaxation musculaire progressive (PMR) offre aux personnes souffrant de misophonie et d’acouphènes un outil efficace pour réduire la ou les réponses de déclenchement.
La misophonie est parfois associée à d’autres problèmes de santé auditive et mentale – veuillez parler à un audiologiste pour obtenir des conseils; comme mentionné précédemment, cette condition peut créer des sentiments d’anxiété ainsi que de colère.
Il n’existe actuellement aucun remède connu et les données scientifiques restent limitées. Gérer la maladie en accédant au support qui vous convient est une étape clé. Traiter cette maladie neurologique en travaillant avec le subconscient et en utilisant l’hypnothérapie cognitive offre un soutien supplémentaire, aidant à changer notre façon de penser à certains déclencheurs.
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