Il semble que les grands-mères et les jardins vont de pair comme le riz et les pois.
Ma grand-mère et plusieurs membres de ma famille avaient des jardins de toutes tailles. J’étais hypnotisé par eux. Cela a cultivé mon amour pour jouer dans la terre, et même si j’ai encore la main verte, je suis déterminé à faire grandir les choses.
Ces dernières années, j’ai été captivé par ce que j’appellerai le jardinage « utile ». J’aime voir des jardins qui ne sont que pour la beauté. Mais en tant que multitâche en difficulté, je suis vraiment intéressé par la culture de choses pouvant être utilisées en cuisine ou à des fins médicinales. Un rapide coup d’œil à mes recherches récentes sur Google vous apportera tout, de « comment tailler le basilic » aux « plantes qui vous aident à dormir ». Pas plus tard qu’hier soir, j’ai cherché sur Google « des plantes qui repoussent les moustiques ». Je tombe sur ces choses comme s’il s’agissait de nouveaux développements alors qu’en fin de compte, la plupart sinon tous nos ancêtres utilisaient le pouvoir de guérison des plantes bien avant qu’il y ait une pharmacie locale. (Je ne peux pas imaginer qu’il fut un temps dans l’histoire où les femmes qui utilisaient des plantes pour guérir étaient considérées comme mauvaises.) Pourtant, les plantes et les herbes ont un effet puissant.
Il existe une foule d’autres remèdes à base de plantes qui ne sont pas aussi familiers, et je n’en ai pas encore essayé autant. Je ne suis pas contre eux, mais j’ai tendance à graviter vers des choses que je reconnais et que j’utilise déjà dans la cuisine, le nettoyage ou les parfums d’intérieur.
Voici cinq noms familiers qui sont signalés pour aider la migraine. Certains sont utilisés sous forme d’huiles essentielles, d’autres dans des thés et d’autres dans des suppléments. Quelques herbes (échinacée, millepertuis, ginkgo biloba et racine de valériane, entre autres) peuvent interagir avec les médicaments contre la migraine. Certains rapports indiquent que l’excès d’ail et de pamplemousse pourrait ne pas être bon avec les médicaments contre la migraine sur ordonnance, alors procédez avec prudence et consultez d’abord votre médecin. Bonne croissance !
- Menthe poivrée: À moins que vous ne soyez dans le jardinage, il peut être facile d’oublier que la menthe poivrée est plus qu’une simple saveur de gomme. C’est l’une des nombreuses variétés de menthe qui, pour certains, peuvent conjurer une migraine. J’ai essayé une goutte d’huile de menthe poivrée sur mes tempes, et cela m’aide pendant environ une heure avant de devoir en réappliquer. J’ai trouvé que la menthe est facile à cultiver et qu’elle se propage, alors je la mets généralement dans un pot plus large.
- Lavande: C’est une si jolie plante violette, et maintenant les experts ont suggéré que l’inhalation d’huile de lavande peut aider à soulager la migraine. C’est aussi un parfum apaisant, et comme mes migraines sont souvent déclenchées par le stress, il fait double emploi. Eh bien, triple devoir, si vous comptez éloigner les moustiques comme on le dit. J’attrape tout ce que je peux dans la lavande – vaporisateurs d’ambiance, produits de nettoyage, etc. Je ne peux pas toujours prédire une migraine, mais je peux au moins avoir ce que j’appelle « le truc violet » à proximité.
- Mélisse: J’ai cultivé cette herbe un été et j’en suis absolument tombé amoureux – dans des thés (chauds et froids) et juste pour sentir. La mélisse est une herbe apaisante et est utilisée depuis des siècles en médecine pour aider à dormir, diminuer les migraines et simplement aider les gens à se détendre. Si vous voulez que votre jardin sente bon, procurez-vous de la mélisse !
- Gingembre: Comme beaucoup de gens, je connais le thé au gingembre pour les maux de ventre. J’en ai bu quand j’avais des nausées (ce qui accompagne mes migraines) et ça m’a aidé. J’ai récemment lu qu’il peut augmenter les niveaux de sérotonine, ce qui pourrait également être bon pour garder la migraine à distance. Je n’ai jamais essayé de faire pousser la mienne, alors je continuerai à ramasser une racine dans mon épicerie locale jusqu’à ce que je sois prêt à essayer de la planter moi-même.
- Romarin: Au début de mon voyage de jardinage à base de plantes, j’ai trouvé le romarin l’un des plus faciles à cultiver. J’aime le couper et prendre une bouffée, et bien sûr, c’est super dans tant de recettes. L’apprendre peut aider à lutter contre la migraine, et le sommeil le rend encore plus attrayant.
Astuce bonus: Sortez de chez vous pour une fête d’anniversaire ou une autre célébration et n’avez pas le temps d’acheter un cadeau ? Aucun problème. Coupez quelques herbes de votre jardin, attachez-les avec un joli ruban, faites une simple étiquette et le tour est joué !
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Crédit photo : simonkr / E+ via Getty Images
