J'ai un problème qu'une sieste ne peut pas résoudre (ne résolvez pas vos problèmes avec une sieste, sauf pour l'épuisement). Pour mon anniversaire, ma famille s'est retirée dans un endroit chaud pour échapper au froid. Je me suis refroidi dans l'eau. J'ai fait une sieste sur la plage. Je me suis réveillé en me demandant si je devais avoir mon neuvième dermatologue en numérotation abrégée.
Je résous tous mes problèmes au lit. Si je suis stressé, je dors. Si je suis en colère, je dors. Si je suis triste, je dors (et je noie aussi mes sens dans un chœur de musique orchestrale). Il y a eu des moments où j'ai utilisé le sommeil pour me distraire de la douleur – une fois j'ai eu une réaction allergique au chocolat, une fois j'avais trop chaud et une fois j'avais trop froid.
On pourrait dire que dormir est ma façon extrémiste de m'évader dans le confort. Un mécanisme d'adaptation qui fait plus de mal à long terme qu'un soulagement momentané que je pourrais ressentir en un jour. Dormir ne peut tout simplement pas remédier à la plupart, sinon à la totalité, de la douleur. J'ai eu ma part de dures réalisations transformées en leçons apprises. Et maintenant, je peux vous appliquer mes connaissances.
Les gens associent le printemps à la renaissance et au renouveau de toutes choses : la vie, les objectifs, etc. Mais l’hiver a été pour moi une période florissante d’introspection, ce qui est intéressant. Cela fait six mois que j'ai obtenu mon diplôme, cinq mois depuis que j'ai commencé mon premier emploi en entreprise, deux mois depuis ma dernière injection de dupilumab et un mois depuis mon anniversaire.
Et laissez-moi vous avouer une chose : arrêter le dupilumab a été un véritable plaisir. Tout comme prendre la respiration pour acquis quand on a le nez bouché, ma peau me manque telle qu'elle était avant – comme c'était le cas il y a deux mois, peut-être même il y a trois mois.
Cela ne s'est pas produit en une nuit. Son processus était lent mais perceptible. Tout d’abord, cela a commencé par des démangeaisons, puis ma peau est devenue très sèche, puis des points clés de mon corps ont commencé à s’embraser. Tout mon corps a été touché. Au début, je pensais que c'était à cause du stress, qu'il faisait plus froid et plus sec dans l'air ou que mon alimentation avait besoin d'être améliorée. Et oui, ces facteurs de stress ont contribué, tout comme la forte baisse de la prise de mes médicaments. Il faut attendre deux mois pour que les choses empirent. Apparemment, prétendument.
Très brièvement, j'ai eu peur d'être en manque. Retrait des stéroïdes topiques (TSW), pour être précis. Ce que j’ai appris après cette conclusion supposée, c’est que le TSW et l’eczéma sont des affections distinctes avec des causes, des traitements et des mécanismes sous-jacents différents.
Le TSW est une affection qui ne résulte pas de la génétique, de déclencheurs environnementaux ou d’un dysfonctionnement cutané inhérent, mais d’une conséquence de l’utilisation prolongée de stéroïdes topiques. Ces médicaments, fréquemment prescrits pour contrôler l’eczéma ou d’autres affections cutanées inflammatoires, peuvent entraîner une dépendance au fil du temps. Lorsque les stéroïdes sont arrêtés, votre peau peut se rebeller et entrer dans un état d’inflammation intense de rebond.
La gestion de l'eczéma met l'accent sur le maintien d'une barrière cutanée saine grâce à l'utilisation constante de crèmes hydratantes, en évitant les déclencheurs et en suivant les traitements prescrits, qui peuvent inclure des stéroïdes topiques. En revanche, la gestion du TSW consiste à arrêter complètement l’utilisation de stéroïdes et à se concentrer sur la guérison naturelle de la peau.
Il y a une créatrice que je suis qui documente son parcours TSW. Je le regarde en tandem avec mon propre parcours contre l'eczéma. Elle aussi cherchait la plage, la mer et l'océan comme remède. Elle a connu tous les hauts et tous les bas auxquels toute personne souffrant de problèmes de peau peut s'identifier, et peut-être même plus. Je pense à elle maintenant parce qu'elle me rappelle (et me rassure) que les idéaux que je recherche dans la vie, les objectifs, etc. viendront en temps voulu. Au moment où je remarque que la guérison est en cours, je pourrais me moquer de la façon dont ce que j'ai ressenti si intensément il y a si longtemps s'est passé en un clin d'œil.
Je compte encore les jours jusqu'à ce qu'il soit approprié de dire : « Nouvelle année, nouvelle peau ». Tenez compte de mon rappel : une peau saine commence par un esprit proactif. La gestion de l'eczéma ne se limite pas à l'hydratation : il s'agit de synchroniser vos routines pour soutenir à la fois votre peau et votre bien-être général.
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