Cela peut nous arriver à tous : nous rencontrons cette personne spéciale, nous tombons amoureux et nous voulons devenir intimes avec cette personne. C’est le déroulement naturel de ce type de relation. Il peut être très effrayant de baisser la garde avec une autre personne, de s’exposer entièrement et d’être complètement exposé. Lorsque notre relation atteint la chambre à coucher, elle peut devenir très intimidante. Nous avons déjà vécu l’anxiété et le stress liés à la tenue vestimentaire à porter lors du premier rendez-vous ; si nous sommes plus beaux avec du rouge à lèvres rose ou rouge ; si nous optons pour le rouge à lèvres, est-ce que cela dit quelque chose sur nous que nous ne voulons pas dire ? et enfin, est-ce qu’on porte nos cheveux relevés ou détachés ?
Il y a tellement de choses à faire dans les fréquentations et les relations intimes. Il n’est pas vraiment étonnant que cela soit si stressant et anxiogène. Nous nous mettons beaucoup de pression et nous croyons que chaque choix que nous faisons affectera la personne avec qui nous sommes, donc cette personne décide de continuer à nous voir et ainsi la relation passera au niveau supérieur. Tout ce stress et cette anxiété sont tout à fait normaux car cette décision de passer au niveau supérieur n’est pas une petite décision. C’est énorme parce que ce niveau suivant tend à s’accompagner d’un engagement à long terme envers cette personne. Que le fait de devenir intime avec cette personne spéciale survienne avant ou après une cérémonie d’engagement spéciale ou un mariage, c’est quelque chose qui pourrait mener à toute une vie avec cette autre personne, ou cela pourrait être le résultat du vœu d’être avec cette autre personne. et seulement avec cette autre personne.
Décider de devenir intime avec une autre personne lorsque vous souffrez de spondylarthrite ankylosante comporte de nombreux défis, mais cela ne signifie pas que deux personnes qui se soucient l’une de l’autre ne sont pas capables de vivre une romance au lit agréable et épanouissante. Premièrement, nous devons être capables de communiquer clairement les uns avec les autres sur ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire intimement en raison des limitations physiques, de la douleur et de la peur. Une communication ouverte nous permet de discuter d’idées sur la manière de profiter ensemble de moments intimes. Nous pouvons trouver de nouvelles façons de nous exprimer si nous permettons que cela se produise. Nous devons être ouverts à ce que l’autre suggère, tout comme l’autre doit être ouvert à ce que nous suggérons. L’intimité est bien plus que du sexe. Cela implique la connexion de deux personnes physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Nous pouvons rendre notre moment intime extrêmement puissant en écoutant simplement l’autre personne.
Le timing est particulièrement important lorsqu’il s’agit d’intimité. Planifier la romance et l’intimité dans la chambre à coucher est un moyen efficace de trouver le meilleur moment adapté à un corps atteint de spondylarthrite ankylosante. Étant donné que la douleur et la raideur s’aggravent à certains moments de la journée, il peut être difficile de trouver du temps pour l’intimité. Connaître notre corps et savoir quand nous ressentons le plus de douleur et de raideur est utile lorsqu’il s’agit de planifier l’intimité. Même si nous avons tendance à considérer la spontanéité comme amusante et excitante, nous ne pouvons pas être spontanés avec la spondylarthrite ankylosante. Nous découvrirons que s’il y a un moment de la journée où notre corps se sent mieux, nous serons alors plus prêts pour une romance au lit. Lorsque nous planifions nos médicaments et notre romance au lit pour nous assurer qu’ils fonctionnent ensemble, ils nous donnent la possibilité d’être pleinement impliqués dans l’expérience et de ressentir le moins de douleur et d’inconfort sur le moment.
En planifiant le temps, nous pouvons préparer le moment au lit en faisant tout notre possible pour détendre et préparer notre corps. Lorsque notre intimité est programmée, nous avons le temps d’utiliser des compresses chaudes et de l’huile pour les massages avec notre partenaire. Nous pouvons préparer notre corps pour la chambre avec un bain ou une douche chaude, de préférence avec notre partenaire qui nous rejoint. Tout le travail préparatoire menant à la romance au lit est tout aussi intime que lorsque nous sommes au lit avec notre partenaire, et tout est nécessaire pour préparer notre corps pour la chambre.
Lorsque nous arrivons à la chambre, nous utilisons des accessoires, et notre partenaire en est conscient grâce à la communication ouverte avant d’entrer dans la chambre. Les accessoires sont importants pour ceux d’entre nous atteints de spondylarthrite ankylosante afin de protéger nos articulations, pour plus de confort, pour plus de facilité et pour moins de douleur. Les accessoires peuvent inclure des oreillers et des serviettes roulées pour aider à positionner le corps et alléger certaines articulations. L’utilisation de jouets peut être idéale pour jouer soi-même ou pour nous deux afin d’augmenter l’intimité de notre partenaire au lit. Certains jouets peuvent être utilisés pour rendre la romance et l’intimité dans la chambre à coucher moins douloureuses ou plus faciles. Avec ou sans jouets, un lubrifiant doit être utilisé en raison de la sécheresse accrue liée à la spondylarthrite ankylosante et aux médicaments. Le lubrifiant rendra toute l’expérience plus agréable et il sera également beaucoup plus facile de travailler avec des jouets. Cela vaut peut-être la peine de parler à un sexologue agréé pour vous expliquer les autres accessoires à utiliser dans la chambre, comme les oreillers et les jouets. Elle connaît peut-être des jouets adaptés pour faciliter l’utilisation des personnes handicapées.
En raison d’une communication claire, il devrait y avoir une discussion sur les positions. Nous devons être incroyablement ouverts sur les postes qui fonctionnent, ceux qui font mal, ceux qui ne fonctionneront pas du tout et ceux qui sont agréables. Notre partenaire doit être conscient s’il existe une position dans laquelle nous ne pouvons pas rester longtemps ou s’il existe une position qui peut nous être préjudiciable. Nous devons nous sentir suffisamment à l’aise avec notre partenaire pour pouvoir parler lorsque cela fait mal et lorsque nous devons essayer quelque chose de nouveau. Nous ne devrions pas avoir peur d’essayer de nouvelles choses et de nous amuser en essayant de nouvelles choses dans la chambre. C’est le moment de s’amuser avec notre partenaire, nous devons donc être ludiques. Ce n’est pas le moment d’être stressé et inquiet de la douleur et de l’inconfort ou de se concentrer constamment sur les positions pour ne pas se blesser. C’est le moment d’être avec la personne qui nous tient à cœur et de faire en sorte qu’elle se sente bien et qu’on prend soin d’elle, ainsi qu’en sécurité.
La partie la plus importante de l’intimité est la communication. Sans communication avec notre partenaire, il n’y a pas de compréhension. Sans ouverture, il n’y a pas de partage des goûts et des dégoûts, de ce qui fait du bien et de ce qui fait mal. Sans partager ce que nous attendons de notre partenaire, l’autre personne ne le sait pas. Nous ne pouvons pas simplement deviner ce que veut l’autre personne, et avec un corps atteint de spondylarthrite ankylosante, nous ne devons pas simplement deviner. Deviner peut entraîner de la douleur et de l’inconfort, et cela peut conduire à la peur. La peur peut conduire à ne jamais savoir ce qu’est réellement une merveilleuse romance au lit. Si nous nous privons de l’intimité que nous méritons, nous passons à côté d’une expérience avec la personne qui nous tient à cœur. Nous manquons des moments avec notre partenaire qui impliquent une connexion physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. L’intimité qui fait du bien nous manque. Nous voulons tous nous sentir bien avec la personne qui nous tient à cœur, nous devons donc nous assurer de communiquer clairement à notre partenaire exactement ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin dans la chambre.
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