Pensez comme un patron : le bien-être mental au travail

Êtes-vous un manager, un patron, un PDG, un employeur ? Vous dirigez une équipe, avez un employé ou avez un effectif complet ? Si vous avez répondu « Oui » à l’une de ces questions, il est probable que vous ayez rencontré un collègue aux prises avec des problèmes de santé mentale, que vous en soyez conscient ou non. Ou peut-être que cette personne, c’est vous.

Comprendre le bien-être mental au travail

La santé mentale et le bien-être mental sont désormais au cœur des préoccupations de tous les propriétaires d’entreprise, fiducies, employeurs et chefs d’entreprise. ‘Pourquoi?’ pourriez-vous demander. Eh bien, parce que désormais, même si cela n’est pas légal et inscrit dans la loi, tous les employeurs ont l’obligation de veiller au bien-être, y compris à la santé mentale, de tous leurs employés et collaborateurs.

Un député a proposé une nouvelle loi qui obligerait légalement les entreprises à disposer de secouristes en santé mentale. La nouvelle loi a été présentée par le député conservateur Dean Russell comme un projet de loi selon la règle des dix minutes. M. Russell estime que le projet de loi aiderait les employeurs à identifier les premiers signes de problèmes de santé mentale au travail.

  • Soutenir le personnel en matière de santé mentale et de bien-être est important et fait partie du devoir de diligence de l’employeur.
  • La santé mentale est notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela affecte la façon dont nous pensons, ressentons et agissons.
  • Les employeurs ont un « devoir de diligence ». Cela signifie que vous devez faire tout ce qui est raisonnablement possible pour soutenir la santé mentale, la sécurité et le bien-être de vos employés.
  • Les employeurs au Royaume-Uni doivent se conformer à la loi sur l’égalité de 2010 et à la loi sur la santé et la sécurité de 1974 et ont également une obligation légale de diligence envers leurs employés.

Le droit a toujours été notoirement lent à rattraper le changement culturel. Au Royaume-Uni, le mariage homosexuel n’a été légalisé qu’en 2014. Fumer sur les lieux de travail n’a été interdit qu’en 2007. Le viol conjugal n’est illégal que depuis 1992.

Il a donc également fallu du temps pour répondre aux besoins et aux exigences des employés sur le lieu de travail en matière de santé mentale et de bien-être.

Si vous souffrez d’un problème de santé mentale qui équivaut à un « handicap » au sens de la loi sur l’égalité de 2010, votre employeur sera obligé de procéder à des ajustements raisonnables à votre environnement de travail pour réduire l’impact de votre état. Ne pas le faire est potentiellement une question de discrimination.

Les problèmes de santé mentale ont un impact plus important sur la capacité de travailler que tout autre groupe de troubles. Ce rapport a été produit par le Royal College of Psychiatrists pour compléter le travail en faveur d’un avenir plus sain.

La santé mentale concerne la façon dont nous pensons, ressentons et comportons. L’anxiété et la dépression sont les problèmes de santé mentale les plus courants. Ils sont souvent une réaction à un événement difficile de la vie, comme un deuil, mais peuvent également être causés par des problèmes liés au travail.

Le travail peut également aggraver des conditions préexistantes, et les problèmes au travail peuvent provoquer des symptômes ou aggraver leurs effets.

Comment l’hypnothérapie peut-elle aider ?

L’hypnothérapie est un type de thérapie psychologique qui utilise l’hypnose pour aider à traiter certains problèmes de santé mentale et physique.

Selon la Royal Society of Psychiatrists (RSPsych), des recherches ont montré que l’hypnothérapie peut améliorer les conditions psychologiques suivantes :

  • trouble de stress post-traumatique (SSPT)
  • dépression
  • anxiété
  • insomnie
  • troubles de l’alimentation
  • troubles fonctionnels (symptômes et affections corporels tels que maux de tête, syndrome du côlon irritable (SCI) ou maux de dos pouvant avoir une composante psychologique importante)
  • améliorer la mémoire des personnes ayant subi une lésion cérébrale

Il a également été démontré qu’il aide dans les conditions médicales suivantes, souvent en réduisant l’anxiété, mais aussi en réduisant d’autres symptômes :

  • douleur
  • procédures médicales et chirurgicales
  • effets secondaires du traitement du cancer
  • procédures anesthésiques
  • soins des brûlures
  • procédures dentaires
  • accouchement
  • symptômes de la ménopause

Comme indiqué sur le site Web du NHS :

« Vous avez totalement le contrôle lorsque vous êtes sous hypnose et vous n’êtes pas obligé d’accepter les suggestions du thérapeute si vous ne le souhaitez pas. Si nécessaire, vous pouvez vous sortir de l’état hypnotique. L’hypnose ne fonctionne pas si vous ne le souhaitez pas. être hypnotisé ».

L’hypnothérapie n’est généralement pas disponible sur le NHS. Pour savoir si vous pouvez consulter un hypnothérapeute du NHS dans votre région, demandez :

  • un médecin généraliste
  • votre conseil local de soins intégrés (ICB)

L’hypnose est généralement considérée comme une aide à la psychothérapie (conseil ou thérapie psychiatrique) car l’état hypnotique permet aux personnes d’explorer des pensées, des sentiments et des souvenirs douloureux qu’ils auraient pu cacher à leur esprit conscient. De plus, l’hypnose permet aux gens de percevoir certaines choses différemment, comme par exemple bloquer la conscience de la douleur.

Si vous recherchez un soutien sur mesure en santé mentale pour votre lieu de travail, je peux travailler avec vous pour le créer. Formations, conférences, ressources et sessions pour votre personnel – tout ce dont vous avez besoin pour correspondre à votre organisation. Veuillez nous contacter aujourd’hui.