Peur d’avaler – c’est plus courant que vous ne le pensez

La phagophobie ou pseudo-dysphagie est un état psychologique communément appelé peur d’avaler. Avant de demander de l’aide pour une thérapie par la parole, il est très important d’obtenir un diagnostic médical approprié. Je demande généralement à mes clients potentiels de suivre cette voie en premier. Il y a tellement de problèmes qui peuvent causer la dysphagie.

Tout d’abord, nous devons considérer quelles difficultés physiques pourraient causer des problèmes à la personne. Cancer de la gorge et problèmes de thyroïde affecter cette partie de notre corps par des excroissances, interrompant notre capacité à avaler ou à respirer.

Il peut s’agir d’un problème cérébral physique. Plusieurs zones du cerveau contrôlent la déglutition. Le mécanisme peut dérailler en cas de traumatisme crânien, accident ou chute par exemple. Dans un cas sur lequel j’ai travaillé, le client avait eu un accident vasculaire cérébral qui avait détruit la partie du cerveau proche du mécanisme de déglutition. Savoir comment les cerveaux peuvent récupérer en utilisant la visualisation et la répétition, aider ma cliente à imaginer avaler, l’a fait avaler à nouveau. Une tomodensitométrie de son cerveau a révélé que des changements physiques s’étaient produits.

Même la démence peut amener la personne à avoir du mal à avaler. Le meilleur itinéraire pour cela est un coach de parole.

Dans l’aspect psychologique de ne pas pouvoir avaler, l’hypnothérapie peut aider. Notre mécanisme de combat et de fuite ne veut pas que nous soyons en train de digérer tout en faisant face à une situation stressante. Le petit rabat au fond de la gorge sépare la trachée de l’œsophage. Cela garantit que nous obtenons beaucoup d’air dans nos poumons pour nous enfuir – mais pas de nourriture dans nos ventres. Nous passons à l’étape de repos et de digestion une fois le danger écarté.

Comment l’hypnothérapie peut-elle aider la phagophobie ?

L’hypnothérapie aide la personne à apprendre à se détendre et à ne pas réagir à la peur automatique de ce qui pourrait arriver ensuite. Craignant que le prochain repas ne les étouffe, la gorge se fermera et deviendra une prophétie auto-réalisatrice. Le recyclage de la réponse aux stress de toutes sortes signifiera que la peur peut disparaître.

Ce n’est pas seulement la peur d’avaler non plus. Un client ne pouvait pas comprendre pourquoi cela se produisait à d’autres moments. Nous avons parcouru une liste de tous les facteurs de stress dans sa vie. Elle était dans la jeune vingtaine, mariée et travailleuse indépendante. Ils étaient sur le point d’acheter leur première maison. Tout était stressant. Nous avons examiné tous ces domaines avant d’aborder l’alimentation et la déglutition.

Rappelez-vous – d’abord combat et fuite – puis se reposer et digérer. Une fois que nous nous reposons, nous pouvons manger.

Cela vaut également pour ne pas pouvoir parler lorsqu’il est très stressé. De nombreuses personnes éprouvent ce problème avec la peur de parler en public ou des problèmes de confiance en parlant aux managers.

En préparation pour fuir l’expérience, nous tendons nos muscles, y compris en interne. C’est aussi pourquoi bon nombre de ces phobies d’avaler et de parler éprouvent également syndrome de l’intestin irritable. Ils vont souvent ensemble, ce qui n’est pas surprenant étant donné qu’ils sont les deux extrémités d’un même tuyau qui nous traverse.

Apprendre à se détendre profondément et à visualiser ces réunions aide. Je planifie toujours des discussions et des réunions et je les répète, parfois en les filmant, afin de pouvoir faire passer mon message avec aisance.

Si vous souhaitez essayer l’hypnothérapie, vous pouvez me contacter via mon profil.