La gestion du poids est un sujet complexe rempli de nuances et, pour ceux qui veulent faire un changement, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner.
Il semble y avoir des conseils et des opinions abondants lorsqu’il s’agit d’obtenir un corps « idéal », mais la vérité est que tous les corps sont dignes. Les problèmes surviennent lorsque notre poids affecte notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Dans ces cas, certaines personnes peuvent décider de perdre ou de prendre du poids.
En règle générale, il existe une foule d’informations et de ressources disponibles pour ceux qui veulent perdre du poids, mais qu’en est-il de ceux qui cherchent à prendre du poids ?
Pourquoi quelqu’un voudrait-il prendre du poids ?
Il peut y avoir une variété de raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait vouloir prendre du poids. Pour certains, c’est aussi simple que de changer leur apparence et le désir d’avoir plus confiance en eux. Bien que notre apparence ne devrait pas affecter ce que nous ressentons pour nous-mêmes, il peut être difficile de ne pas ressentir cela et, pour certains, cela peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale.
Certaines personnes peuvent vouloir concevoir et être conseillées par leur médecin de prendre du poids pour augmenter leurs chances. Le poids peut avoir un impact sur notre capacité à concevoir et les professionnels de la santé recommandent que vous soyez dans le « plage saine » pour l’IMC et cela pourrait signifier prendre du poids.
La maladie peut également avoir un impact sur notre poids. Après (ou pendant) une maladie, certaines personnes constatent qu’elles ont perdu du poids et souhaitent se reconstituer en prenant du poids. Les maladies mentales comme les troubles de l’alimentation affectent également le poids, et pour ceux qui cherchent à se rétablir, prendre du poids peut être un objectif.
Quel que soit votre pilote pour prendre du poids, de l’aide est disponible. Adressant votre diète et le mode de vie est une première étape utile, comprendre quels aliments et quels exercices favorisent la prise de poids de manière saine. Pour ceux qui ont du mal à apporter des changements, cependant, un soutien supplémentaire peut être bénéfique.
Comment l’hypnothérapie pour la prise de poids peut-elle aider ?
L’hypnothérapie est une approche qui nous aide à apporter des changements profonds, y compris des changements d’habitudes et de comportement. Un hypnothérapeute vous encourage à entrer dans un état de transe, qui est essentiellement une relaxation très profonde. Dans cet état, notre subconscient est plus ouvert à la suggestion. C’est à ce moment qu’un hypnothérapeute peut faire des suggestions positives pour soutenir le changement que vous souhaitez apporter, quel qu’il soit.
En ce qui concerne l’hypnothérapie pour la prise de poids, par exemple, votre hypnothérapeute peut vous proposer des suggestions concernant vos habitudes alimentaires et vos habitudes d’exercice. Ils peuvent également aider à réduire les pensées négatives ou inutiles que vous avez concernant la nourriture ou votre poids pour renforcer votre confiance.
Où trouver un hypnothérapeute ?
Si vous souhaitez explorer l’hypnothérapie, vous pouvez utiliser notre outil de recherche pour trouver l’hypnothérapeute qui vous convient. Au cours de votre première séance, vous aurez un espace pour discuter de ce que vous espérez réaliser avec l’hypnothérapie et votre thérapeute vous expliquera comment il peut vous aider. Si votre prise de poids est liée à un problème de santé, votre hypnothérapeute devra peut-être consulter votre médecin pour en savoir plus avant de commencer.
Après votre consultation, votre hypnothérapeute pourra vous en dire plus sur les séances elles-mêmes avant de commencer afin que vous compreniez mieux le processus. Ensuite, votre parcours de prise de poids peut commencer de manière saine et soutenue.
