Avez-vous fixé vos résolutions du Nouvel An? Je n'ai pas.
Chaque année, lorsque le 1er janvier arrivera, tout le monde commence à parler de la façon dont ils vont changer par rapport à l'année précédente. Le calendrier recommence et nous avons envie de nous lancer dans l'amélioration pour le redémarrage de l'année. Cela a du sens, en théorie: «Nouvel An, nouveau moi».
Mais la réalité est différente.
C'est beaucoup de pression et de stress à mettre sur vous-même, surtout si vous vivez avec un handicap comme Myasthenia Gravis (MG). C'est une des raisons pour lesquelles je ne suis pas fan des résolutions du Nouvel An.
Je crois que les changements ne se produisent pas du jour au lendemain. L'état d'esprit que j'ai entré dans la nouvelle année est de célébrer les progrès et non la perfection. Voici comment je prévois d'accomplir cela.
Célébrez les petites victoires. Il est important de reconnaître vos réalisations, peu importe la taille.
Après avoir réfléchi à ma dernière année, je me rends compte que je ne célèbre pas assez. Je me souviens des jours où je ne pouvais pas sortir du lit. Maintenant, je suis propriétaire d'entreprise et je suis payé pour partager mes expériences. C'est quelque chose dont il est fier.
Je crois que la célébration de petites victoires aide à remodeler votre vision de la vie pour le mieux. Je me sens motivé et plus confiant en moi quand je pratique cela.
Célébrez les progrès, pas la perfection. Je ne me compare pas ni ma situation à celle des autres. Ils disent que la comparaison est le voleur de la joie, et je ne pourrais pas être plus d'accord.
Ma vie est différente de la vie de beaucoup de mes pairs. J'ai eu des moments de honte d'avoir besoin d'aide à la fin de la vingtaine. Quand je me surprends à me sentir peu sûr de mes progrès, je me souviens que le voyage de tout le monde est unique.
Il n'y a pas une façon de vivre votre vie. Et honnêtement, la partie la plus importante est que vous l'appréciez.
Trouvez de la joie dans le processus. Lorsque je suis consommé pour atteindre un objectif, je n'aime généralement pas le voyage de l'atteindre. Être attentif et présent dans l'instant, au lieu de fixer les résultats, est quelque chose sur lequel je travaille. Je vise à profiter davantage de la vie.
Stranger pour les progrès sur la perfection consiste à embrasser votre voyage, à célébrer de petites victoires et à ne pas vous comparer aux autres. En vous concentrant sur l'apprentissage par des erreurs, en étant présent à chaque instant et en trouvant de la joie en cours de route, vous pouvez construire une base pour une vie plus épanouissante et équilibrée.
Le progrès n'est pas linéaire, mais c'est toujours significatif. Je m'engage à évaluer les étapes que je prends autant que la destination.
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