Peut-on rester heureux avec la sclérose en plaques ? Les gens dans notre Facebook la communauté dit que vous pouvez. Je ne suis pas la personne la plus heureuse du monde. Je ne l’ai jamais été et la SP ne m’a pas rendu plus joyeux.
Ou peut-être que oui. Lorsque j’étais infirmière dans un hôpital, beaucoup de mes collègues convenaient que les patients atteints de SEP étaient bien plus heureux qu’une personne handicapée ne devrait l’être. Certains d’entre nous pensaient qu’une attitude irréaliste et positive faisait partie de la maladie, mais je pense que nous avions tort.
Je n’ai pas connu la SEP qui m’a rendu heureux, même s’il y a eu des avantages, comme je l’ai écrit la dernière fois. Pour moi, le bonheur n’est pas la chose la plus importante dans la vie, mais toutes choses égales par ailleurs, il vaut mieux être heureux que malheureux. Des études montrent que les personnes plus heureuses sont en meilleure santé. Ils ont moins d’inflammation, ce qui est un gros problème dans le cas de la SEP. Et le bonheur fait que les autres se sentent bien d’être avec nous, donc nous aurons plus d’aide et moins de solitude.
Pour enquêter sur le bonheur, j’ai demandé à notre communauté MS Facebook ce qu’elle en pensait. J’ai posté « Êtes-vous heureux ? La SP a-t-elle changé votre bonheur ? » Le message a reçu des dizaines de réponses fascinantes, dont certaines que je partagerai avec vous.
Les réponses allaient de « Vous plaisantez ? La SEP m’a emporté la vie » à « Je suis heureux chaque jour ». Plusieurs personnes ont donné leurs stratégies pour augmenter le bonheur.
Il y eut une série de commentaires brefs et mécontents. Deb a posté « Heureux ? Qu’est ce que c’est? » Michael a déclaré : « Jamais heureux. C’est comme être prisonnier de mon propre corps.
Pour beaucoup, la SEP a été un coup terrible, mais ils ont retrouvé un certain bonheur. Sandy a écrit : « Je choisis d’être heureuse ! J’ai la SEP, mais la SEP ne m’a PAS. Oui, j’ai des moments difficiles, mais ensuite je compte mes bénédictions.
Trouver des choses pour lesquelles être reconnaissant était un thème commun. Je sais par expérience que 80 % du bonheur est dû à la gratitude, c’est donc un bon point de départ.
LaDonna a écrit : « Je ne peux pas dire que je suis heureuse, mais la plupart du temps, je suis reconnaissante. Je suis reconnaissante de pouvoir toujours travailler, même si cela devient de plus en plus difficile. Reconnaissant pour ma famille et mes amis et pour leur santé. Certains jours, il est plus difficile que d’autres d’être reconnaissant. Mais j’essaie.
Irene a déclaré: « Je ne veux pas ressembler à une Pollyanna, mais je suis reconnaissante pour ce que je peux faire et j’essaie de ne pas m’attarder sur ce que j’ai perdu. »
Beaucoup ont expliqué comment ils essayaient de rester positifs. Sara a écrit : « Mon bonheur peut sembler différent de celui de la plupart des gens, mais me voici… et pour cela je suis heureuse ! J’ai fait tout ce que je pouvais pour changer ma maladie et son impact sur mon corps et mon attitude ! Cela seul m’a rendu plus conscient de moi-même et capable d’affronter tout cela de front ! »
La plupart d’entre nous vivent un mélange de moments heureux et tristes. Bettye a déclaré : « Pour la plupart, je suis heureuse. Mais je souffre toujours de la perte de la capacité de vivre ma vie comme je le souhaite. Je reste allongé ici en souhaitant que les choses soient différentes.
Jazmine a déclaré que MS avait changé son attitude pour le mieux. Elle a écrit : « La connaissance, c’est le pouvoir. MS m’a appris à quel point je suis vraiment fort. Cela m’a obligé à ralentir et à apprécier le corps que j’ai détesté toute ma vie. Cela m’a donné un sentiment de détermination que je n’aurais jamais imaginé avoir, car j’ai deux jeunes enfants. Je les ai choisis, je n’ai pas choisi MS.
Deux choses qui semblent faire une grande différence sont les symptômes de la SEP et la qualité de nos relations. Paul a écrit : « J’ai reçu mon diagnostic en 1994, j’essaie d’être positif et heureux. Mais ensuite, vous vous réveillez aveugle d’un œil (névrite optique), ou votre main gauche ne fonctionne pas, ou une de vos jambes est engourdie et vous ne pouvez pas marcher. Il est très difficile d’être heureux et positif lorsqu’il faut commencer chaque jour à faire une liste de contrôle avant le vol pour voir ce qui fonctionne. »
Je me souviens de ces moments où je progressais rapidement et ne savais jamais du jour au lendemain si j’allais pouvoir sortir du lit. Ce n’était pas une période heureuse.
Faire face à leurs pertes physiques limite le bonheur de certaines personnes. Alan a déclaré : « La SEP m’a transformé en quelqu’un que je ne suis pas. J’agis beaucoup plus grincheux que je ne le suis réellement. On dirait que j’ai un fusible court et que je m’énerve facilement ! Je me déteste d’être comme ça !!! Je suis normalement une personne heureuse. Je déteste la SEP !! »
Adam a écrit : « La SP m’a enlevé la plupart des choses que j’aime faire, y compris le travail, les passe-temps, les passions, faire des choses en famille. Nous devons simplement nous concentrer sur ce que nous pouvons faire et guérir autant que possible et espérer que la situation s’améliorera, ou du moins qu’elle ne s’aggravera pas.
Avoir un sentiment de contrôle sur son corps ou sur la SEP fait une grande différence pour les lecteurs. Diana a écrit qu’elle est heureuse maintenant, mais « pendant les six premières années, je l’ai laissé me contrôler. J’ai ensuite repris le contrôle et je suis une personne très, très heureuse. Dieu et le mariage avec un bon chrétien ont transformé mon monde en un endroit merveilleux.
D’autres personnes ont mentionné que la foi ou les relations avec leurs proches étaient la clé de leur bonheur. Bill a dit que ce qui le rend heureux, c’est de faire des choses pour les autres, alors il essaie d’aider chaque fois qu’il le peut.
Et il y avait un petit groupe enthousiaste de personnes très heureuses, dont Armando, qui a écrit : « Je suis heureux TOUTE LA JOURNÉE ! Même dans les moments difficiles… la personne la plus positive que vous puissiez rencontrer. Je vais plutôt le parcourir. Alors que la plupart en font le tour ! Forge le caractère. Allons-y! »
Robert disait que le bonheur était un choix quotidien. « Saisissez ce que vous pouvez au fur et à mesure que cela se présente, jour après jour », a-t-il écrit. « Ne vous inquiétez pas de l’avenir ou ne regrettez pas le passé. »
Conclusion:
Cela m’a aidé à méditer sur le bonheur et à essayer de comprendre ce qui le cause, ce qui le bloque et comment il m’affecte. Je pense qu’il y a une différence entre le bonheur et la joie. Je ne peux pas être heureux tout le temps, quand de mauvaises choses arrivent à moi ou à ceux que j’aime. Mais si je peux garder un sentiment d’équilibre et me souvenir de la gratitude, je peux ressentir un sentiment de paix intérieure. Je peux reconnaître que le monde est un endroit magnifique et que mon corps endommagé reste une chose merveilleuse et une grande bénédiction.
Lire vos commentaires et écrire cet article m’a beaucoup appris. Ne vous isolez pas ; apprécier les bénédictions que j’ai encore, prendre le temps de faire mon deuil de temps en temps, prendre le meilleur soin de moi possible, être une bonne personne et quand les moments heureux arrivent, en profiter pleinement. Je te souhaite également de bons moments.
Pour entrer en contact avec d’autres personnes vivant avec la sclérose en plaques, rejoignez notre Groupe de soutien MS Facebook.
Crédit photo : E+/Getty Images
