La nouvelle science derrière la douleur chronique révèle pourquoi elle persiste et de meilleures façons de le traiter. Des études montrent que le cerveau peut continuer à envoyer des messages de douleur après la guérison d'une blessure. Lorsque cela se produit, le traitement doit être axé sur le système nerveux.
La pensée conventionnelle dit que la douleur provient de dommages structurels dans le corps, comme une cheville foulée ou une fracture osseuse. La douleur est protectrice. C'est la façon de votre cerveau de vous dire de reposer la zone blessée. Les symptômes se résolvent lorsque la blessure guérit. Mais toutes les douleurs ne tombent pas dans cette définition.
La dernière recherche montre que chronique La douleur ne signifie pas nécessairement que des lésions tissulaires sont présentes. Un problème de signalisation du système nerveux peut se développer pendant le processus de guérison et provoquer la poursuite de la douleur même après la blessure qui a initialement provoqué la guérison.
Cette douleur – appelée «douleur nociplastique» – n'est pas de la variété protectrice, mais d'une fausse alarme. Lorsque cette condition est le coupable derrière votre douleur, vous avez besoin d'une approche de traitement différente. Le repos ne résoudra pas la douleur nociplastique. La désactivation du problème de signalisation nerveuse dans le cerveau le fera.
Symptômes d'un problème de signalisation du système nerveux
Comment distinguez-vous si vous souffrez d'un problème de signalisation nerveuse ou de lésions tissulaires d'une blessure? La douleur nociplastique a quelques caractéristiques uniques.
1) Les symptômes persistent longtemps après le temps de guérison prévu. Par exemple, vous vous essuyez le dos et la douleur est toujours présente après un an.
2) Les symptômes se propagent au-delà de la zone de blessure attendue. Vous avez commencé avec une petite zone de maux de dos, mais sur six mois, la douleur se propage dans le dos et en bas de vos jambes.
3) Une sensibilité accrue marquée aux stimuli se développe. Au fil du temps, la douleur est plus facilement déclenchée. Par exemple, vous ressentez des maux de dos avec des mouvements de plus en plus petits. Une touche légère sur la zone fait mal. Vous pourriez également vous retrouver sensible à la lumière, aux sons et aux odeurs – des problèmes sensoriels qui découlent du système nerveux.
4) Les symptômes non pains se développent, notamment la fatigue, le brouillard cérébral et la difficulté à dormir. Une blessure localisée ne provoque pas de symptômes à l'échelle du corps, mais un problème de système nerveux le fait.
Comment obtenir de l'aide pour la douleur chronique
La douleur nociplastique sous-tend les conditions de douleur chronique les plus courantes observées dans un cabinet de médecin. La liste est large et comprend des maux de dos chroniques, des douleurs corporelles généralisées, des migraines, un syndrome du côlon irritable et des douleurs pelviennes.
La première étape pour obtenir de l'aide est de trouver un fournisseur qui sait diagnostiquer des douleurs nociplastiques. Les médecins qui travaillent dans les cliniques spécialisées de la douleur connaissent le plus avec cette condition. Les médecins en médecine physique et en réadaptation sont également formés dans ce domaine. Certains psychologues se spécialisent dans le traitement chronique de la douleur.
Il existe également un questionnaire en ligne gratuit, appelé le Inventaire de la sensibilisation centrale. La réalisation du CSI peut vous aider à explorer la possibilité que vos symptômes découlent du système nerveux. Ne comptez pas seul sur le CSI. Consultez votre fournisseur pour confirmer le diagnostic.
Il existe des programmes de douleur qui vous apprennent à désactiver les faux signaux. Quelques médicaments ont été modestement utiles pour la douleur nociplastique. Vous pouvez en savoir plus sur le traitement dans mon classe en ligne ou réserver, Sunbreak: guérir la douleur que personne ne peut expliquer.
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