Permettez-moi de commencer par dire que je ne crois pas à une seule façon de surmonter dépendance aux opioïdes est meilleur qu’un autre.
Que vous diminuer comme je l’ai fait, prenez un médicament pour le sevrage, ou même optez pour la dinde froide, vous faites ce que vous pensez être le mieux pour vous. Et je respecte ça.
Cependant, si vous ne savez pas quelle méthode vous conviendrait le mieux, je partagerai mon histoire dans l’espoir qu’elle sera utile à quelqu’un, quelque part, qui pourrait chercher des conseils.
Ça ne peut pas faire de mal, n’est-ce pas ?
Ma situation, comme bien d’autres, était celle où j’avais besoin d’aide. Ma dépendance devenait forte et j’avais peur.
Je savais que je ne pourrais pas continuer à prendre ces pilules pour toujours, mais mes tentatives pour obtenir l’aide des médecins n’ont abouti à rien. Ils n’étaient pas intéressés à m’aider à m’en débarrasser ; ils voulaient juste rédiger l’ordonnance, récupérer leur chèque et en finir avec cela.
Malheureusement pour eux, cela n’a pas fonctionné pour moi.
Je prenais la dose maximale, la quantité la plus élevée possible, et cela ne me suffisait plus. Les médecins ont refusé de me donner davantage de médicament, voulant éviter tout problème juridique à leur égard.
« Que pouvais-je faire? »
J’étais terrifiée, j’essayais de faire preuve de courage, mais j’avais l’impression que je n’avais aucun moyen de sortir de cette horrible situation. Heureusement, j’avais un père aimant qui veillait à ce qu’il s’investisse dans ma vie. Il a vu ma douleur et ma peur, peu importe comment j’essayais de la cacher.
Au lieu de rester assis et d’attendre que je découvre par moi-même, il a passé beaucoup de temps à chercher comment m’aider et m’a provisoirement approché avec un plan.
Il avait trouvé une méthode de réduction progressive qu’une femme avait publiée en ligne, une méthode dans laquelle je consacrerais la prochaine saison de ma vie à rentrer chez moi et à l’essayer. Mon seul objectif serait de me nettoyer – enfin de me libérer de l’emprise de fer que les opioïdes m’enfermaient.
Malheureusement pour moi, cela signifiait renoncer au contrôle de ma prescription. Lorsque mon père m’a parlé de son plan, il m’a dit que pour que cela fonctionne, il aurait besoin que je lui donne tous mes médicaments.
C’est lui qui administrerait les doses, pas moi. C’était lui qui conserverait les pilules, alors quand les sevrage me donnaient envie d’abandonner, je n’avais pas d’autre choix que de continuer à les prendre.
En d’autres termes, je n’aurais pas accès à des médicaments pour soulager la douleur.
Au départ, j’ai dit non. C’était une perspective bien trop effrayante pour moi. Cependant, après y avoir réfléchi et sachant que je n’avais pas d’autre choix, j’ai finalement cédé et abandonné le contrôle. J’ai remis mes pilules et je me suis préparé à affronter l’enfer pour les prochains mois.
Et bon sang, ça l’était.
Chaque semaine, mon seul objectif était de prendre moins de pilules que la semaine précédente (ou les deux). J’ai commencé avec 85 milligrammes par jour, en prenant 1/2 comprimé toutes les heures de 10 heures du matin à minuit, avec deux demi-pilules pour passer la nuit, prises à ma discrétion. Cela faisait un total de 8 pilules par jour. Après environ trois mois, je n’en prenais plus qu’un quart de comprimé deux fois par jour, sans aucun le soir, pour un total de 5 milligrammes.
C’était un enfer complet et total ; une époque où je ne faisais qu’exister et faire de mon mieux pour passer chaque jour. J’étais une coquille de personne, soit regardant fixement les murs, soit criant et paniqué alors que les retraits prenaient le dessus.
Quelques choses m’ont aidé pendant cette période. Me forcer à aller courir ou à faire une autre forme d’exercice m’a quelque peu aidé, et bien que mon père ait tenté de m’occuper en me donnant du travail, j’ai fait les mouvements comme un zombie.
Je ne pouvais pas faire grand-chose d’autre que survivre pendant cette période, et même si c’était l’une des choses les plus difficiles que j’ai jamais faites, à la fois mentalement et physiquement, j’ai finalement terminé la cure et j’ai lentement commencé à guérir.
Cette méthode était brutale et difficile, mais elle a fonctionné pour moi. Je suis maintenant sans opioïdes depuis plus de 10 ans, et même si c’était difficile de devenir abstinent, j’ai pu continuer et vivre la vie que j’ai toujours voulue.
Que vous surmontiez votre dépendance aux opioïdes à la maison comme je l’ai fait, ou dans un établissement avec l’aide de professionnels de la santé, le fait est que vous la surmontez.
Et ça vaut tout.
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