Vendredi dernier, je suis allé au bureau de mon médecin pour vérifier mon A1c. Honnêtement, j’ai eu des problèmes avec mon A1c fluctuant de haut en bas pour plusieurs raisons. J’ai affaire à un corps vieillissant (comme nous le sommes tous), donc mes niveaux d’œstrogènes ont chuté. Ma charge de travail est un peu lourde, donc les niveaux de stress ont augmenté, sans oublier que cet été a été un peu difficile avec mon adolescent autiste en essayant de l’occuper pendant que je travaille. De plus, je suis un penseur introverti, donc je pense toujours et je garde inutilement mes pensées pour moi, ce qui m’empêche parfois de bien dormir.
J’ai fait mes laboratoires vendredi et j’ai reçu des nouvelles inquiétantes. Mon A1c est passé à 8,0. Je n’ai pas vu mon A1c à ce niveau depuis des années. Je me sentais un peu abattu et découragé, mais je sais que je dois avancer et faire mieux. À ce stade de mon parcours avec le diabète, au lieu de décider de ne pas m’en préoccuper, j’étudie mes habitudes pour savoir où je peux apporter des changements.
La pensée qui me vient à l’esprit est de savoir comment je peux enseigner l’éducation au diabète à tant de personnes et continuer à lutter dans ma propre vie pour rester au top. Cependant, au moment où j’écris cet article, je me rends compte que ma transparence pourrait être utile à d’autres personnes atteintes de diabète et qui ont du mal à rester cohérentes.
Ai-je honte de l’augmentation de mon A1c ? Oui! Mais est-ce que je permettrai que ce soit la fin pour moi ? Absolument pas. Donc, pour commencer cette étape, j’ai convenu avec mon médecin d’essayer d’augmenter le dosage de mes médicaments oraux, et j’ai commencé cela hier. De plus, j’utilise enfin l’application sur mon smartphone et ma montre connectée qui suit les signes vitaux pour m’aider à savoir combien d’heures je dors réellement la nuit. J’y ai également défini un rappel de l’heure du coucher et mis mon téléphone en mode silencieux lorsqu’il est temps pour moi d’aller me coucher. Je vais essayer de faire des recherches et de trouver d’autres moyens de soulager le stress. J’ai des moyens que j’essaie normalement, mais cela ne fait pas de mal d’en faire plus.
Dans mon parcours, des moments comme ceux-ci sont considérés comme des arrêts aux stands et non comme la ligne d’arrivée. Par conséquent, je vais prendre ma loupe mentale et revoir mes habitudes pour trouver les lacunes, fixer de nouveaux objectifs et les mettre en œuvre en conséquence.
Le diabète est quelque chose que vous ne pouvez pas ramasser et mettre sur une étagère quand vous n’avez pas envie de vous en occuper. Il faut de la cohérence pour gérer efficacement le diabète, même dans les moments où vous ne vous sentez pas si victorieux. Entrant dans ma 40e année de vie, L’ESPOIR est toujours mon point de vue !
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