Hypnothérapie et rêve lucide : une approche totalement intégrative
Imaginez un monde où vous avez le pouvoir de contrôler vos rêves, où vous pouvez explorer des paysages fantastiques, rencontrer Beyoncé ou Taylor Swift et …
Métacognition : un outil éprouvé pour apprivoiser l’inquiétude et la réflexion excessive
Vous êtes-vous déjà retrouvé éveillé à 2 heures du matin, votre esprit s’emballant avec un flot incessant de « et si » et de « …
5 erreurs de pensée classiques et comment les éviter
Nous nous parlons tous à nous-mêmes. Certains d’entre nous le font même à voix haute. La plupart d’entre nous ont tendance à parler naturellement, sans …
Reconnaître les signes avant-coureurs de la dépendance
La dépendance est une maladie complexe et souvent insidieuse qui peut toucher n’importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou son origine. Cela …
Demandez aux experts : l’hypnothérapie peut-elle m’aider à arrêter de vapoter ?
Le NHS recommande aux adultes de vapoter comme moyen efficace d’arrêter de fumer, mais de nombreuses personnes finiront par souhaiter arrêter complètement de fumer. Arrêter …
Libérer la confiance : le pouvoir de l’hypnose pour perdre du poids
Se lancer dans un voyage de perte de poids ne consiste pas seulement à perdre du poids en excès ; il s’agit de retrouver confiance …
Comment réduire rapidement le stress ou l’anxiété
Êtes-vous pris dans un moment qui semble ne pas se terminer ? Votre anxiété est à son comble et vous ne savez pas comment calmer vos …
Quelle est l’efficacité de l’hypnothérapie contre l’insomnie ?
L’insomnie reste un trouble du sommeil répandu et débilitant, posant des défis importants pour le bien-être et le fonctionnement des individus. Les approches thérapeutiques traditionnelles, …
La peur de voler est-elle « anormale » ?
Ok, donc nous connaissons tous cette personne qui panique à chaque fois qu’elle pense à voler n’importe où. Ils transpirent si vous mentionnez la destination, …
Retrouver la liberté : Comment l’hypnothérapie peut-elle aider à lutter contre l’agoraphobie ?
Agoraphobie – c’est un mot qui peut évoquer des images de quelqu’un enchaîné à sa maison, paralysé par la peur du monde extérieur. Mais en …