Thérapie ambulatoire : définition et efficacité

Qu’est-ce que la thérapie ambulatoire ?

Thérapie ambulatoire

La thérapie ambulatoire est définie comme tout service de psychothérapie offert lorsque le client n’est pas admis dans un hôpital, un programme résidentiel ou d’autres établissements hospitaliers. La thérapie ambulatoire est une ressource pour les personnes à la recherche d’un soutien pour des problèmes de santé mentale qui n’ont pas besoin d’un soutien 24 heures sur 24 ou d’une surveillance de la sécurité.

La thérapie ambulatoire peut être proposée dans les hôpitaux, dans les cabinets médicaux qui emploient des thérapeutes, les cabinets de groupe ou les cabinets privés.

Les psychologues, les travailleurs sociaux cliniques, les conseillers et certains professionnels de la santé peuvent proposer une thérapie ambulatoire. Les stagiaires et les étudiants qui préparent des diplômes ou une licence en santé mentale peuvent également proposer une thérapie ambulatoire sous la supervision et la supervision d’un professionnel qualifié et agréé.

Types de thérapie ambulatoire

La thérapie ambulatoire peut prendre plusieurs formes, selon les besoins du client. La thérapie individuelle, la thérapie de groupe, la thérapie familiale et la thérapie de couple peuvent toutes être dispensées en ambulatoire. Les séances peuvent varier en fréquence, y compris hebdomadaires, deux fois par semaine, toutes les deux semaines et mensuelles, selon les besoins de chaque client et les progrès du traitement.

Les thérapeutes offrant des services ambulatoires peuvent pratiquer à partir de nombreuses orientations théoriques différentes en fonction du style personnel et de la formation du thérapeute. La plupart des orientations enseignées dans les programmes cliniques et de conseil peuvent être mises en œuvre en ambulatoire, notamment :

  • Thérapie adlérienne: Une approche thérapeutique brève qui met l’accent sur l’établissement et l’atteinte d’objectifs précis, ainsi que sur la psychoéducation en matière de santé mentale.
  • Thérapie comportementale: Une forme de thérapie visant à modifier les comportements problématiques en renforçant les comportements préférés.
  • Thérapie cognitive: Une approche thérapeutique typiquement à court terme qui explore comment les pensées affectent les sentiments et les comportements.
  • Thérapie cognitivo-comportementale: Une forme de thérapie visant à aider les individus à identifier le lien entre les pensées, les comportements et les émotions inadaptés et à apporter des changements positifs à ces schémas.
  • Thérapie humaniste: Une approche de la santé mentale qui aide les clients à identifier leur « vrai moi » et à déterminer comment vivre leur vie la plus authentique.
  • Psychanalyse: Une approche de thérapie par la parole à long terme qui consiste à explorer l’impact de l’inconscient sur les pensées, les sentiments et les comportements.
  • Thérapie psychodynamique: Une approche thérapeutique à long terme impliquant une exploration et une compréhension profondes des émotions et des pensées par le biais de la thérapie par la parole.
  • Thérapie basée sur les forces: Une approche de la thérapie qui met l’accent sur les forces déjà existantes des clients et aide le client à identifier et à utiliser ces forces dans sa vie.

Techniques de thérapie ambulatoire

Les techniques de thérapie varieront en fonction de l’orientation théorique du thérapeute ainsi que des besoins individuels du client. Toutes les orientations incluent la thérapie par la parole, qui aide le client à articuler ses besoins et ses objectifs de traitement et permet au thérapeute de déterminer quelles interventions pourraient être les plus utiles.

Parce que la thérapie ambulatoire consiste en des séances avec du temps entre les deux, de nombreux thérapeutes ambulatoires assigneront des devoirs entre les séances. Les missions peuvent inclure le suivi des pensées et des émotions, des exercices de pleine conscience ou de méditation, ou essayer différents styles de communication ou de résolution de conflits.

En quoi la thérapie ambulatoire peut-elle aider

Parce que les thérapeutes ambulatoires ont la flexibilité de tirer parti d’une variété d’orientations théoriques et de techniques, la thérapie ambulatoire peut aider avec une grande variété de problèmes de santé mentale.

Les thérapeutes peuvent utiliser la thérapie ambulatoire pour aider avec de nombreux diagnostics, y compris la dépression, l’anxiété, les traumatismes et le stress.

Avantages de la thérapie ambulatoire

La thérapie en ambulatoire permet aux clients de programmer des séances en fonction de leur disponibilité, et ils peuvent choisir la fréquence et les objectifs de traitement en fonction de leurs besoins et priorités.

La thérapie ambulatoire permet à quiconque de rechercher des services de thérapie et un soutien pour sa santé mentale tout en lui permettant de vivre sa vie entre les séances. De nombreux clients peuvent continuer à travailler ou à aller à l’école tout en recevant des services de thérapie ambulatoire.

Étant donné qu’il existe de nombreux types de thérapies ambulatoires, les clients peuvent trouver un thérapeute qui répond à leurs besoins et préférences individuels. La thérapie ambulatoire peut également être dispensée via la télésanté, de sorte que les clients vivant dans les zones rurales n’ont pas à se déplacer pour recevoir des services.

Efficacité de la thérapie ambulatoire

La « thérapie ambulatoire » peut faire référence à de nombreuses techniques et approches thérapeutiques différentes, qui varient dans leur soutien empirique et leurs données factuelles sur l’efficacité. Cependant, la thérapie ambulatoire peut réduire le risque d’avoir besoin d’une hospitalisation psychiatrique ou de services de santé mentale pour patients hospitalisés.

La recherche a montré que divers services ambulatoires peuvent soulager les symptômes des diagnostics de dépression et d’anxiété au trouble de la personnalité borderline. De plus, la thérapie ambulatoire est une ressource et un soutien importants pour les clients après leur sortie de l’hôpital, notamment en améliorant les résultats du traitement et en réduisant le besoin d’hospitalisations supplémentaires.

Choses à considérer

Si vous avez des problèmes de santé mentale mais que vous êtes capable de vivre de manière autonome, la thérapie ambulatoire pourrait être une bonne ressource pour vous.

Les personnes qui ont besoin d’un soutien thérapeutique continu, qui doivent être vues quotidiennement ou qui sont incapables de vivre de façon autonome peuvent nécessiter un traitement résidentiel ou hospitalier. Si vous avez des idées suicidaires actives, vous pourriez avoir besoin d’un niveau de soins plus élevé pour assurer votre sécurité.

Lorsque vous explorez les options de thérapie ambulatoire, contactez votre compagnie d’assurance pour obtenir des informations sur votre couverture et sur les services de thérapie qui pourraient vous coûter. Vous pouvez également demander à votre employeur si vous avez un programme d’aide aux employés qui offre un nombre limité de séances gratuites.

Comment commencer

Si vous pensez que vous pourriez bénéficier d’une thérapie ambulatoire, vous pouvez trouver un thérapeute dont la formation et le style correspondent à vos besoins et préférences.

Votre première séance de thérapie comprendra probablement des informations sur vos antécédents personnels, vos antécédents familiaux et vos symptômes. Lorsque vous commencez une thérapie, cela peut prendre du temps pour établir une relation de confiance avec votre thérapeute, et vous pourriez vous retrouver à explorer des émotions que vous n’aviez pas abordées auparavant. Vous devrez peut-être également essayer plus d’un thérapeute avant de trouver un fournisseur qui vous convient.

Vous et votre thérapeute travaillerez ensemble pour développer un plan de traitement et des objectifs qui correspondent à vos besoins et répondent à vos symptômes spécifiques. Commencer une thérapie ambulatoire peut être stressant, mais cela vous permet de continuer à vivre votre vie tout en recevant un soutien pour vos besoins en santé mentale.

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Par Amy Marschall, PsyD

Le Dr Amy Marschall est une psychologue clinicienne autiste atteinte de TDAH, travaillant avec des enfants et des adolescents qui s’identifient également à ces neurotypes, entre autres. Elle est certifiée en TF-CBT et en télésanté mentale.