Voyager est une de mes véritables passions ; J’aime voir de nouvelles choses et m’immerger dans différentes cultures – principalement à travers la cuisine locale. Enfant, ma mère veillait à ce que nous ayons au moins des vacances à espérer tous les deux ans. J’avais hâte d’être dans un avion et de jeter un coup d’œil par la fenêtre pour voir les nuages qui ressemblaient exactement à mes livres d’images.
En tant qu’enfant, je ne comprenais pas les conséquences néfastes des voyages sur mon corps, car l’excitation du voyage était le sentiment dominant. Cependant, cette tension sur mon corps provoquerait des crises à l’étranger. Durant mon adolescence, j’étais gravement sous-préparé, car les crises m’envoyaient dans des hôpitaux dans des pays étrangers où l’on n’avait jamais entendu parler de la drépanocytose. Je ressentais de la honte, de la culpabilité et de la peur chaque fois que je sentais une crise survenir pendant les vacances ou les voyages scolaires.
La drépanocytose m’a obligé à être plus prudent lorsque je voyage. Une bonne préparation garantit que je n’aurai pas de crise qui gâcherait mes voyages à l’étranger. Malheureusement, cela ne se passe pas toujours comme prévu, car j’ai eu des crises douloureuses lors de la plupart des voyages que j’ai effectués. Dans quelques cas, j’ai également eu des hospitalisations graves.
Heureusement, ces expériences n’ont pas freiné mon envie de continuer à voyager. Il y a tellement plus à voir que les limites de ma ville natale. Il existe quelques conseils en ligne sur la gestion des voyages avec la drépanocytose et sur ce qu’il faut emporter avec vous. Vous devez prendre vos médicaments, rester au chaud et boire beaucoup de liquides. Cependant, lors de mon dernier voyage à l’étranger, j’ai réalisé qu’il y avait bien plus que cela ! Je n’ai pas eu de crise non plus !
Bloquer des jours de repos
Le repos est essentiel lorsqu’on s’apprête à partir en voyage à l’étranger, d’autant plus en cas de drépanocytose. Bloquer quelques jours avant votre voyage peut être bénéfique pour votre corps, car des jours plus longs peuvent mettre votre corps à rude épreuve. De plus, bloquer un jour ou deux en arrivant à destination vous permet de récupérer et de vous adapter à la météo et à l’environnement. On vous demande toujours de tout faire dès votre arrivée, mais prévenir une crise est primordial pour profiter des vacances.
Planifier tôt
Dans un monde post-interdiction de voyager, être organisé est encore plus primordial. S’assurer d’avoir tous les vaccins, médicaments et documents appropriés peut rendre le voyage stressant. Le stress est l’un de mes déclencheurs, je dois donc tout faire pour éviter d’être submergé par des événements stressants. Organiser votre temps et planifier tôt peut aider à alléger le fardeau que le stress peut avoir sur votre corps, ce qui peut en fin de compte éviter une crise.
Communication
J’apprécie les voyages en solo et en groupe lorsque je voyage à l’étranger. Dans les deux scénarios, il est essentiel de communiquer vos besoins. J’ai parfois envie de faire toutes les activités d’un voyage en groupe, mais je dois être à l’écoute de mon corps. C’est bien de dire : « Non, je suis fatigué et je rejoindrai une fois reposé. » C’est un défi pour moi, car la peur de rater quelque chose s’accompagne souvent d’une maladie chronique comme la drépanocytose. Lorsque vous voyagez en solo, vous devez vous enregistrer auprès de quelqu’un afin qu’il sache comment vous vous sentez physiquement.
Pire scénario
J’ai du mal à penser aux pires scénarios parce que j’aime vivre comme si je n’étais pas drépanocytaire. Dans cette zone, je n’ai pas de crise et je n’en aurai pas – pensées positives ! Ces pensées sont formidables et je ne les changerai pas, mais la drépanocytose n’y répond pas toujours. Avoir l’impression qu’une crise est possible n’est pas une mauvaise chose, car cela permet de s’y préparer. Lorsque vous êtes dans un pays étranger sans accès aux médicaments appropriés, cela peut mettre votre vie en danger. Il est essentiel de se préparer au pire des cas afin d’être prêt à affronter tous les scénarios possibles.
Voyager aujourd’hui est bien plus un processus que lorsque j’étais plus jeune, mais je l’apprécie également davantage aujourd’hui qu’à l’époque. Des crises se sont produites à l’étranger même avec cette préparation. Pourtant, grâce à leur préparation, ils ne représentent qu’une partie mineure des vacances. Je suis heureux de pouvoir continuer à faire quelque chose que j’aime malgré une maladie chronique comme la drépanocytose.
Êtes-vous prêt à partager davantage avec d’autres personnes atteintes de drépanocytose ? Rejoignez notre Groupe de soutien Facebook.
Crédit photo : PeopleImages / iStock via Getty Images Plus