J’ai grandi dans une famille non seulement d’amour dur, mais dont toute la fondation familiale était basée sur cette philosophie fondamentalement erronée. C’est tout ce que j’ai connu et vu en grandissant. « Shake it off » n’était pas seulement quelque chose qui se disait dans ma famille, c’était un mode de vie et une pratique quotidienne.
Nous n’avons pas parlé de dépression, malgré toutes les preuves selon lesquelles elle sévit des deux côtés de ma famille. Mes parents ont appris à « aspirer » toute douleur mentale et physique. Par conséquent, presque par défaut, nous aussi. Les mots compatissants et compréhensifs n’étaient donc pas ceux utilisés dans les limites de ma maison et de ma famille.
Alors, quand mon père m’a dit qu’il en avait « marre » de ma dépression il y a quelques mois – malgré le fait qu’il avait deux frères et sœurs qui se sont suicidés, un troisième qui a essayé et qu’il vivait lui-même avec elle dans un déni extrême – cela m’a profondément blessé. Mais je lui ai pardonné parce que j’étais capable de diriger avec amour et compassion à ce moment-là. Je pouvais voir qu’il projetait simplement ses sentiments et ses peurs.
Parfois, les mots que ma famille utilisait en matière de santé mentale m’écrasaient intérieurement. Même si c’était exactement ce que j’avais besoin d’entendre et que j’étais capable de prendre le temps de traiter ce qu’ils disaient, comme une déclaration bienveillante plutôt que froide et insensible.
Cet état d’esprit ne s’arrête pas non plus à la famille qui m’a été donnée à la naissance. Il a dressé sa vilaine tête au sein de la famille que j’ai choisie – ceux que la plupart appelleraient leurs amis. Cependant, lorsque vous avez vécu tout ce que nous avons vécu ensemble, aussi longtemps que nous l’avons vécu, vous avez parfois l’impression que vous êtes plus proche d’eux et qu’ils vous connaissent mieux.
C’est pourquoi, il y a des années – lorsque mon meilleur ami, aujourd’hui décédé, m’a dit (après que mes antidépresseurs aient commencé à agir et que mon comportement général ait changé pour le mieux) qu’il avait passé des années à « endurer notre amitié » et à gérer mon « humeur dépressive et à faire face à tout ». le moment » – je lui ai dit que je ne voulais plus jamais lui parler.
Encore une fois, il faisait simplement des projections et, je crois, non seulement il consommait à l’époque, mais il était également gravement déprimé et privé de sommeil. Heureusement, nous avons pu réparer les obstacles et mettre l’incident de côté, comme le font nos frères, bien avant qu’il ne décède tragiquement et subitement le 25 mars 2021.
C’est un jour qui me fera toujours beaucoup plus de mal que quiconque ne pourrait jamais me le dire à propos de ma dépression ou de toute autre chose. Le problème avec la dépression, c’est qu’elle inculque un profond sentiment d’empathie et de compassion envers les autres – envers les étrangers comme envers les proches. C’est parce que nous connaissons la tristesse comme personne ne devrait le faire. Nous apprécions également la joie et le bonheur comme peu d’autres le font, car il peut être très difficile pour nous de les trouver et de les conserver.
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Crédit photo : Westend61 via Getty Images
