Pourquoi une alliance thérapeutique est importante en thérapie
Une alliance thérapeutique est définie comme la relation de collaboration et de confiance entre un thérapeute et un client. On l’appelle parfois « l’alliance de …
Comment retrouver la motivation quand on se sent bloqué
J’aimerais vous raconter une histoire où une pensée à propos d’une humble tarte m’a emmené. Mon cerveau n’arrête jamais de penser à des idées : …
Théorie du traitement de l’information en psychologie
La théorie du traitement de l’information est une théorie de la psychologie cognitive qui étudie les processus mentaux impliqués dans l’acquisition, le stockage et l’utilisation …
Le problème de la positivité corporelle : une perspective complexe
Ces dernières années, la positivité corporelle a gagné en popularité dans la société, visant à remettre en question les normes de beauté irréalistes et à …
L’été est en route : comment perdre du poids pour rester
L’été approche à grands pas et, pour beaucoup d’entre nous, nos pensées nous amènent à penser à être sur la plage en bikini et à …
Inspiré du nouveau film de Ben Affleck : Hypnotic – Libérez votre pouvoir
Alors que le monde cinématographique attend avec impatience la sortie du prochain film « Hypnotic » avec Ben Affleck, le concept de l’hypnothérapie occupe le devant de …
Libérer le potentiel de l’hypnothérapie pour parler en public
Le domaine de la prise de parole en public présente souvent un formidable défi, invoquant l’anxiété et empêchant une communication efficace sur scène. Néanmoins, avec …
Le lien entre les hormones et la santé mentale
Les hormones sont des messagers chimiques sécrétés par nos glandes endocrines. Ils influencent de nombreux aspects du fonctionnement de notre corps, y compris le métabolisme, …
Comment surmonter l’anxiété de parler en public – 3 techniques puissantes
Parler en public peut être une expérience éprouvante pour de nombreuses personnes. La peur du jugement, la pression de la performance et l’effet de projecteur …
Prendre soin de soi lorsque l’anxiété est accablante
L’anxiété est une réaction chimique à l’intérieur de notre corps que notre cerveau contrôle pour assurer notre sécurité. Lorsque notre cerveau pense que nous sommes …