Lorsque vous souffrez de dépression et d’anxiété, il est facile de sentir que vous ne pouvez rien gérer d’autre. D’autres problèmes qui surviennent dans votre vie peuvent facilement vous mettre à bout, et parfois c’est tout ce que vous pouvez faire pour passer la journée.
Mais souvent, ce sont de petites choses : se voir demander d’assumer une autre tâche alors que vous avez déjà un emploi du temps chargé, ou faire face à des problèmes avec l’un de vos enfants.
Même si la médecine m’a énormément aidé, j’ai encore des moments où les choses semblent insurmontables. Des moments où des choses comme mes enfants qui se battent, mélangés à ma lutte contre la dépression, peuvent me mettre dans un état de panique, j’ai l’impression que la vie est tout simplement trop dure et que je ne peux plus continuer à ressentir cela.
C’est une sensation horrible, une sensation dont on a juste envie de fuir et d’échapper.
Mais ça a toujours été bien pour moi, parce que quand j’avais ces jours-là, j’appelais mon père. Il a souffert de dépression clinique et d’anxiété pendant des années et a appris de nombreuses choses utiles en cours de route. Il m’écoutait pendant que je parlais de ce que je ressentais, puis me proposait des conseils, des choses que je pouvais faire pour y faire face, m’assurant que demain serait meilleur.
Et ça l’a toujours été. Je comptais tellement sur mon père – avoir quelqu’un qui non seulement m’aimait inconditionnellement, mais qui comprenait aussi exactement ce que je vivais a changé la donne pour moi.
Jusqu’à ce que ce ne soit plus le cas.
Un horrible jour de septembre, j’ai reçu un appel m’informant que mon père avait eu un accident. Il était transporté par avion à l’hôpital où le neurochirurgien procéderait à une opération au cerveau, dans l’espoir de lui sauver la vie.
J’ai immédiatement pris l’avion et j’ai traversé le pays pour être avec lui et ma famille, où nous avons passé 5 jours angoissants aux soins intensifs en espérant que tout se passe pour le mieux, mais j’ai finalement dû reconnaître que son cerveau était trop endommagé et je l’ai laissé partir.
C’était un cauchemar. De loin, la chose la plus difficile que j’ai jamais eu à vivre. J’ai perdu non seulement mon père ce jour-là, mais aussi mon rocher. Celui sur lequel je me suis appuyé pour relever tous les défis qui se sont présentés à moi. S’il y a quelque chose qui pourrait me mettre à bout, ce serait bien celui-là.
Au fil du temps, j’ai eu pas mal de nuits blanches et de moments où tout ce que je voulais, c’était m’allonger dans mon lit et regarder le mur. Mais j’ai aussi trouvé une force que je ne pensais pas avoir. J’étais toujours triste, mais en même temps, il y avait une sorte de force tranquille en moi. Une chose que je n’ai jamais ressentie à cette époque où de si petites choses me paraissaient plus que ce que je pouvais supporter.
Je ne sais pas d’où ça vient, si c’est une sorte de cadeau pour m’aider à traverser cette période difficile ou si c’est là depuis le début, mais je crois que c’est quelque chose auquel nous avons tous accès. Nous tous, quelles que soient nos luttes quotidiennes, avons la capacité de faire face à des choses difficiles, voire inimaginables.
Et non, mes paroles ne visent en aucun cas à minimiser votre perte ou à diminuer l’importance des choses auxquelles vous pourriez être confronté. Mais même si la vie est dure, nous sommes construits pour y résister, même si nous devons faire face à une multitude de choses à la fois.
Cela ne veut pas dire que ce sera facile. Mes jours tristes et déprimés ont bien sûr augmenté pendant cette période de ma vie. Comment pourraient-ils ne pas le faire ? J’ai eu de nombreux jours où je me suis senti comme dans un état de désordre, où je n’arrivais tout simplement pas à m’en sortir et où j’ai dû passer en mode survie pour m’en sortir. Mais aussi difficiles que soient ces temps, ils ne m’ont pas mis à bout. Ils ne m’ont pas détruit.
Au lieu de cela, j’ai trouvé la force de continuer, d’être quelqu’un sur qui les autres pouvaient compter, comme mon père l’était pour moi. Il me manquera toujours, et honnêtement, je ne vois pas la tristesse s’atténuer de si tôt, mais je ne sais pas si je le souhaite. Cela m’aide à me recentrer, me donnant une nouvelle perspective sur ce qui compte le plus.
Et cela ne signifie pas vivre une vie sans dépression ou autres épreuves – c’est vivre pleinement malgré elles.
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Crédit photo : SrdjanPav / E+ via Getty Images
