Chaque personne qui naît sur cette terre est née pour une raison. Votre vie a un but. Votre voyage est unique. Vos mots sont puissants. Et votre histoire est faite pour être racontée. Lorsque vous êtes né avec ou diagnostiqué avec une maladie chronique, votre voix interne devient plus forte dans votre tête. Vous savez ce que vous pensez et pourquoi vous prenez vos décisions, mais vos paroles et vos actions ne sont pas nécessairement claires pour ceux qui vous entourent. Et, à vrai dire, ils ne doivent pas toujours l’être.
Permettez-moi d’être très clair. Ce n’est pas votre responsabilité dans la vie de faire en sorte que les autres vous comprennent ou comprennent votre douleur. Il n’est pas de votre responsabilité de répondre aux besoins de ceux qui vous entourent, dans la mesure où vous ignorez votre santé et votre voix intérieure. Lorsque vous avez une maladie chronique, vous pouvez absolument aimer votre famille, vos amis et vos proches tout en prenant soin de vous. Le problème survient lorsque vous ignorez vos besoins intérieurs afin de répondre aux désirs et aux besoins des autres autour de vous. Vous devez trouver votre voix intérieure et apprendre à traduire le dialogue interne que vous avez avec vous-même avec ceux de votre environnement externe.
Lorsque vous vivez constamment dans la douleur, la dernière chose que vous voulez faire est d’être malade, de vous asseoir et d’être immobile et rempli de médicaments. Ce qui est fou, c’est qu’il y a des moments où c’est exactement ce que vous devez faire. Vous devez vous asseoir, écouter votre corps, vous reposer et prendre vos médicaments. Pour moi, ma voix intérieure commencerait toujours doucement. J’avais ce petit sentiment que j’avais besoin de ralentir, de m’hydrater et de prendre mes analgésiques. Cependant, j’ignorerais la merde et passerais de 0 à 100.
Dans ma tête, je pensais que si je ralentissais et m’arrêtais, j’abandonnais. Je pensais que j’oubliais mon objectif ultime et que je jetais l’éponge. Je n’avais pas réalisé que la vie était un marathon, pas un sprint. Dans un marathon, vous devez respecter votre rythme, en prenant les pauses nécessaires pour terminer votre course. Dans un sprint, vous courez comme un diable jusqu’à ce que vous arriviez à une « ligne d’arrivée », puis vous vous écrasez.
Il y avait des moments pour moi où un événement crucial se produisait pour moi-même ou pour un être cher, et je ferais tout ce qui était en mon pouvoir pour ignorer ma voix intérieure me disant de m’arrêter et de me reposer. Je ne voudrais rien rater parce que je ne veux pas être ce que je considère comme égoïste. Je ne voulais pas que mes proches pensent que je ne les aimais pas et que je voulais être là pour eux pour célébrer leurs succès, alors je me surpassais. J’ignorais ma voix intérieure qui me chuchotait autrefois de ralentir. Métaphoriquement parlant, je me bouchais les oreilles et bourdonnais, ignorant la voix bruyante dans ma tête exigeant que je ralentisse avant de m’écraser. Ne sauriez-vous pas qu’à chaque fois que j’ignorais ce chuchotement interne, j’entendais intérieurement les cris de « Je te l’avais dit » quand je me retrouvais à l’hôpital dans un monde de douleur.
Je dis cela pour dire qu’il n’y a absolument rien de mal à aller de l’avant et à ignorer parfois les doutes et la négativité. Cependant, vous devez différencier la peur du fantasme. Vous devez donner la priorité à l’écoute de vous-même et de votre voix intérieure. Une fois que vous le ferez, vous constaterez que vous avez de plus en plus de contrôle sur votre vie. Vous constaterez que vous accordez la priorité à votre santé et à votre santé mentale et que vous pourrez pleinement fonctionner. De plus, en écoutant votre voix intérieure, vous vous rendrez compte des personnes et des choses dans votre vie qui ne servent à rien de réel dans votre vie. Et lorsque vous vous faites vraiment confiance, vous lâchez les gens et les choses qui ne vous servent pas.
Dans la vie, il n’y a rien de mal à prendre soin de soi et à se mettre en avant. Lorsque votre santé est affectée et que votre entourage est affecté par ce qui vous arrive, la meilleure chose à faire est d’être la meilleure version de vous-même et de vous concentrer sur l’écoute de votre corps. Votre santé est votre richesse. Vous pouvez profiter beaucoup plus des gens, des lieux et des choses lorsque vous vous connaissez et que vous vous aimez suffisamment pour savoir écouter votre corps. Faites-vous confiance.
La vie continuera à se produire tout autour de vous et c’est OK. Tant que vous vous arrêtez et que vous prenez soin de vous en premier, tout et tout le monde tombera en ligne.
La plupart du temps, quand je traversais une crise de douleur drépanocytaire, je pouvais voir qu’elle venait d’un mile de distance. Mon corps me donnait des indices (c’est-à-dire que j’avais un certain degré de douleur qui ne diminuait pas avec le médicament). Mon esprit commençait à se préparer au combat (comme aller à l’hôpital et se battre pour ma vie). Et ma voix intérieure serait mentalement et émotionnellement épuisée avant que je ne vocalise à ma famille que j’étais dans la pire douleur de ma vie et que je devais être emmenée à l’hôpital dès que possible. La vie a toujours ressemblé à une bataille et j’ai toujours eu l’impression de me battre. Au moment où j’ai validé mentalement cette voix autrefois silencieuse me disant que je devais aller à l’hôpital, j’étais déjà épuisé mentalement et contrarié par le fait que je me soigne.
Physiquement, je me suis toujours présenté comme quelqu’un qui avait ses affaires ensemble. J’ai toujours été fort, axé sur les objectifs et un vrai fonceur. Cependant, mentalement, je n’ai pas toujours été aussi fort que je l’ai rencontré. J’oscillais entre l’écoute de moi-même et celle de mon corps, dépassant complètement ma voix intérieure parce que je me mettais cette pression imaginaire à vivre pour ceux qui m’entouraient dans une certaine mesure.
Ce n’était pas sain et ce type de pensée n’était pas durable. Heureusement, j’avais une famille très favorable qui me connaissait et m’aimait suffisamment pour me parler. Ils m’ont encouragé à vocaliser ce que je ressentais quand j’étais dans ces moments sombres critiques. Il y en avait quelques-uns ici et là (surtout quand j’ai commencé à être vraiment malade). Ma famille m’a encouragé à trouver un thérapeute avec qui je me suis connecté. Et cet ange m’a aidé à surmonter toute la négativité et à me concentrer sur le positif. Elle m’a aidé à me concentrer sur les choses que je peux changer, les choses que je peux réparer et les choses qui étaient sous mon contrôle. Elle m’a aidé à entendre ma voix plus clairement et à arrêter le discours intérieur négatif et le comportement d’autodérision. Avec l’aide de mon thérapeute, j’ai appris à me concentrer sur la réparation des choses que je peux et à laisser Dieu gérer ce que je ne pouvais pas.
Toutes les pensées, les sentiments et les opinions que j’avais venaient d’un endroit réel. Un lieu de peur. Une peur de l’inconnu. Un lieu de ténèbres et un manque de contrôle sur ma vie, grâce à une maladie totalement invisible à l’œil nu. Tous mes sentiments venaient d’un endroit réel à l’intérieur de moi et tous mes sentiments étaient valables à ce moment-là. Lorsque vous souffrez d’une maladie chronique, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de vous entourer de personnes édifiantes, positives, partageant les mêmes idées et concentrées.
Faites de votre mieux pour avoir une attitude positive et éloignez autant de négativité que possible. Vous avez assez de soucis dans la vie. Vous n’avez pas besoin d’aide pour ça. Vous devez vous entourer d’une couche d’armure protectrice supplémentaire. Gardez votre esprit, gardez votre langue, gardez votre environnement et gardez votre paix. Écoutez-vous et aimez-vous. Et, s’il y a quelqu’un ou quelque chose dans votre vie qui essaie de vous abattre, libérez-le. Laissez-les aller. Écoutez votre voix intérieure et priorisez-vous par rapport aux autres. Si les choses dans votre vie n’ajoutent pas de valeur, alors vous devez les soustraire et multiplier la paix.
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Crédit photo : vitapix / E+ via Getty Images
