Dans cet article, j’espère démystifier certains mythes entourant l’hypnothérapie, en particulier qu’il s’agit d’une nouvelle thérapie ou qu’il s’agit d’une mode et d’expliquer comment elle a été utilisée pendant des siècles pour soulager une variété de maux et de problèmes. Ceci a été réalisé souvent en employant les mêmes stratégies que les hypnothérapeutes cliniques utilisent aujourd’hui et qui remontent à l’Antiquité.
L’hypnothérapie n’est pas magique, c’est essentiellement une approche qui emploie la conviction que la réponse à la plupart des problèmes que nous rencontrons est contenue en nous dans notre subconscient. Le subconscient est la partie de notre esprit qui n’oublie jamais, qui est toujours à l’écoute et qui est moins analytique, et de ce fait peut faire des associations plus librement entre les situations et les événements que notre esprit conscient n’est capable de le faire.
Il existe de nombreuses croyances et théories différentes entourant l’hypnose, certaines vraies et d’autres sans fondement. L’un d’eux est que l’hypnose est un état permissif. Il s’agit d’une école de pensée qui croit que le client entre dans un état d’impuissance passive face à l’hypnothérapeute tout-puissant. Ce n’est pas vrai à mon avis, une personne ne peut pas entrer en transe si elle ne le veut pas et ne peut pas non plus sortir sous les ordres mais généralement quand elle le veut. La personne ne peut pas non plus adhérer à une suggestion à moins qu’elle ne lui convienne, personne ne peut jamais être obligé de faire quelque chose qu’il ne veut pas faire.
C’est pourquoi j’essaie de déterminer la motivation d’une personne à changer ainsi que les obstacles au changement lors d’une évaluation. L’autre croyance qui est sans fondement est qu’historiquement seuls les faibles d’esprit ou les crédules pouvaient être hypnotisés alors qu’en réalité le processus demande de la concentration et, d’après mon expérience, les meilleurs sujets sont souvent des personnes très intelligentes.
Je me suis souvent inquiété de ce que les gens avant leur premier rendez-vous considèrent comme l’état hypnoïde, peut-être que l’individu a été témoin d’une étape d’hypnose où il semble que le sujet ait vu sa personnalité changée alors qu’il agit hors de son caractère et comme s’il était complètement contrôlé par l’hypnotiseur . Il ne s’agit pas d’hypnothérapie clinique, qui, dans ma propre expérience et celle de mes clients, est souvent comparable à un sommeil léger et à une forme de dissociation, cependant, il existe différentes profondeurs à la transe.
De plus, il vaut la peine d’être conscient que nous pouvons souvent entrer dans des états hypnoïdes dans notre vie de tous les jours, comme lorsque nous regardons la télévision, que nous rêvons et que nous rêvons (la rêverie, c’est quand nous pouvons avoir l’impression d’être dans un rêve éveillé mais que nous ressentons quand même notre réveil sens).
Quelles sont donc les origines de tout cela ? Eh bien, à la connaissance de la plupart des érudits, la première forme connue d’hypnose se trouvait dans l’Égypte ancienne. Dans ces temps anciens, les prêtres induisaient le sommeil chez les gens et quand ils dormaient, ils leur chantaient des messages de guérison utiles.
En Angleterre, au Moyen Âge, il existait une forme de guérison connue sous le nom de The Royal Touch, selon laquelle on croyait que le monarque régnant pouvait guérir la scrofule, une affection courante de l’époque, en touchant les personnes atteintes ou en obligeant l’individu à toucher un médaillon d’or que le monarque avait précédemment touché. Cela a utilisé la suggestion que la royauté possédait des cadeaux spéciaux non accordés à la population au sens large.
Le développement de la connexion corps-esprit souvent utilisée en hypnothérapie a d’abord été réfléchi par Paracelse, un médecin et alchimiste suisse qui croyait que les deux étaient liés et que les médecins devraient traiter l’esprit et le corps pour les troubles, ce qui est une pratique courante aujourd’hui pour une gamme. de disciplines et une forme précoce du modèle holistique. Paracelse avait un diplôme de médecine mais était aussi alchimiste et croyait en l’acquisition de connaissances non seulement du monde scolaire mais aussi de l’expérience de vie des personnes qu’il rencontrait.
La personne la plus connue pour avoir développé l’hypnose dans la forme la plus reconnaissable d’aujourd’hui était Franz Anton Mesmer, un médecin autrichien. Il a inventé l’expression «magnétisme animal» et croyait que le corps était rempli de fluides et que la force magnétique et les blocages dans le système pouvaient entraîner des maladies, et il a traité ceux qu’il a vus avec des aimants.
C’est cependant un Écossais connu sous le nom de James Braid qui a vécu au 19ème siècle qui aurait inventé le terme hypnose après avoir appris le « mesmérisme ». Il était sceptique quant aux fluides magnétiques dans le corps, mais croyait que la fixation des yeux finirait par entraîner la fermeture des yeux, puis le sommeil. Cela s’appelait l’hypnose d’après le dieu grec Hypnos – le dieu du sommeil. Dans son travail, Braid a conclu plus tard que l’amnésie et l’anesthésie pouvaient être attribuées à cet état particulier.
À une époque plus moderne, et probablement le plus influent dans ma propre pratique, c’est Milton Erickson. C’était un psychiatre américain qui souffrait de poliomyélite et plus tard dans sa vie, il utilisait un fauteuil roulant. Dans son approche, il a utilisé l’humour et la confusion, mais il est surtout connu pour utiliser tout ce que le client apporte dans la salle de thérapie et utiliser la métaphore pour obtenir le changement comme moyen de communication avec le subconscient.
En résumé, j’espère que cela a aidé à décrire le développement de l’hypnothérapie clinique moderne, ses origines et à dissiper certaines idées fausses. Il ne peut pas y avoir beaucoup d’interventions de guérison encore pratiquées dans le monde qui ont leurs origines dans les temps pré-bibliques. C’est une pratique très non invasive et réparatrice en raison de la nature reposante de la transe, donc si faire la même chose n’a pas aidé ou si la route plus conventionnelle n’a pas apporté le changement souhaité, pourquoi ne pas essayer la route la moins fréquentée ? Il est probable que la réponse soit en vous.
