En tant que personne diagnostiquée avec une dépression bipolaire II et un diabète de type 2, je me considérais comme une exception malchanceuse qui avait réussi à souffrir non pas d’une, mais de deux maladies chroniques.
Au fil des années, occupé à gérer les deux, j’ai rarement réfléchi à la manière dont les deux pourraient être liés ou non.
Mais plus j’en apprenais sur le diabète de type 2, plus je me rendais compte que le diabète et la dépression vont souvent de pair.
Les personnes atteintes de type 2, par exemple, sont environ deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression que celles qui ne sont pas diabétiques. Les personnes ayant des antécédents de dépression courent également un risque plus élevé de développer un diabète de type 2.
La cause de cela était beaucoup moins claire pour moi.
J’ai compris par exemple que les personnes de type 2 étaient parfois en surpoids ou obèses et que trop manger pouvait être un signe de dépression. Mais je savais aussi que tous ceux qui mangent trop ne sont pas déprimés.
Ou souffre de diabète.
Je savais également par expérience personnelle que le stress lié à la gestion quotidienne du diabète pouvait conduire à la dépression. Mais ce qu’on appelle l’épuisement dû au diabète ne conduit pas toujours à un diagnostic grave de santé mentale.
Puis vinrent les énigmes de la biologie. Qu’est-ce qui relie l’incapacité de mon corps à utiliser l’insuline à la perte de plaisir et d’engagement qui a défini ma dépression ? Et si mon diabète de type 2 et mes antécédents de dépression étaient liés, l’un avait-il causé l’autre ?
Et si oui, dans l’esprit de la poule ou de l’œuf, lequel est arrivé en premier : le diabète de type 2 ou la dépression ?
Ou les deux conditions étaient-elles causées par des facteurs totalement indépendants ?
Bien que personne n’ait encore résolu la question de la poule ou de l’œuf concernant le diabète et la dépression, une nouvelle étude a contribué à répondre à certaines de ces questions en montrant que la dépression peut jouer un rôle direct dans le développement du diabète de type 2.
En conséquence, certains médecins recommandent d’ajouter des antécédents de dépression à la liste des facteurs de risque de développer un diabète de type 2afin que les personnes puissent être soutenues pour éviter de développer la maladie.
Les chercheurs ont également répondu à certaines questions biologiques en localisant sept variantes génétiques partagées entre les deux conditions. Les variantes ont un impact sur la production d’insuline et l’inflammation du cerveau, du pancréas et des cellules adipeuses. Les changements que ces gènes peuvent apporter à l’intérieur du corps pourraient expliquer comment la dépression augmente le risque de diabète de type 2.
Alors, quel est le point à retenir ici ? Je pense qu’il y en a quelques-uns :
- Si vous avez des antécédents de dépression, vous pourriez envisager de vous faire examiner pour déceler les premiers signes de type 2.
- Bien qu’il n’y ait pas de cause ni d’effet du type 2 sur la dépression, des facteurs de risque similaires partagés entre deux maladies – l’obésité et le manque d’exercice physique – pourraient avoir un impact sur les deux.
- Les exigences quotidiennes liées au diabète de type 2 peuvent être un facteur de développement de la dépression, alors gardez un œil sur votre humeur et parlez à quelqu’un si vos soins contre le diabète vous font vous sentir dépassé.
Comme toujours, si vous êtes confronté à l’une ou aux deux conditions, envisagez d’en parler à votre médecin ou à votre thérapeute, non seulement pour détecter un éventuel diagnostic de diabète, mais aussi pour revoir comment vous pouvez mieux gérer vos soins.
Rien de tout cela n’est facile, mais d’après mon expérience personnelle, c’est faisable. Agir peut conduire à une meilleure santé physique et mentale.
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