Je peux décrire ma relation avec Rest en seulement deux mots (avec trait d’union) : on-again, off-again. Pour le moment, c’est éteint. Encore.
Je suis le problème dans la relation.
C’est moi qui oublie Repos et j’ai un rendez-vous, ou j’annule à la dernière minute. Ou Rest et moi nous retrouvons mais, mentalement, je suis toujours au travail.
Je ne veux pas négliger Rest. En fait, je suis conscient que j’en ai besoin. J’en ai particulièrement besoin parce que je vis avec la fibromyalgie, et si je ne me repose pas suffisamment, je peux avoir une poussée.
Une poussée fibro se produit lorsque vos symptômes s’aggravent. En moyenne, la douleur qui irradie de mes points sensibles est d’environ 3 sur une échelle de 1 à 10 (10 étant la pire douleur que j’ai jamais ressentie).
Mais une poussée augmente ma douleur, parfois jusqu’à 10.
Il y a des années, dans une salle de conférence bondée avec d’autres gestionnaires de cas de divers services sociaux, ma douleur était si intense que j’étais convaincu que j’étais sur le point de devenir fou.
Chaque pensée se terminait par : « Est-ce ma dernière pensée sensée ?
Lors d’une poussée, ma fatigue peut devenir si grave que je ne peux pas faire les courses, nettoyer ma cuisine ou même conduire. La fibromyalgie me met sur le canapé et m’y laisse. Parfois pendant des jours. Parfois pendant des mois.
Ceux d’entre nous qui vivent avec la fibromyalgie vivent dans la peur d’une poussée. Ils peuvent survenir à tout moment – ce n’est qu’une question de temps.
L’astuce consiste à trouver comment prédire une éruption. Si vous pouvez le prédire, vous pourrez peut-être l’empêcher. Si vous ne pouvez pas l’empêcher, l’astuce consiste à trouver un moyen de l’arrêter rapidement.
Le repos – une véritable relaxation qui se traduit par un rafraîchissement – est un élément essentiel de la gestion de ma fibromyalgie. Mais dernièrement, j’ai négligé Rest. Et c’est de l’auto-sabotage.
Mais écoutez-moi. Il y a une raison pour laquelle j’ai mis ma relation avec Rest en veilleuse.
Je suis une bombe à retardement ambulante, mais je ne vois pas le compte à rebours. Une poussée de fibro pourrait bouleverser ma vie dans un mois. Ou une semaine. Ou 5 minutes.
Si je n’ai que 5 minutes de santé, alors je dois en profiter. Je dois passer ces 5 minutes à travailler – travailler dur, travailler vite.
J’ai besoin d’avancer. En avance sur mon emploi du temps, en avance sur mes factures, en avance sur tous mes engagements. De cette façon, lorsque la poussée se produira inévitablement, rester allongé sur le canapé pendant une semaine ne fera pas complètement dérailler ma vie.
Ainsi, tous les jours de la semaine depuis 6 mois, j’ai travaillé jusqu’à l’heure du coucher. Pas avant 17 heures. Pas avant le dîner. Pas avant 8 heures. J’ai travaillé jusqu’à ce que j’aie trop sommeil pour continuer.
Pas assez de repos. C’est ce qui a déclenché la légère poussée que je vis actuellement. Je me suis fait ça moi-même.
Repose-toi et j’ai besoin d’une cérémonie d’engagement. Je dois jurer MAINTENANT que je me présenterai tous les jours. Parce que je ne peux pas influencer tout ce qui affecte ma fibromyalgie. Mais choisir le repos, dans les bons comme dans les mauvais jours, est quelque chose que je peux contrôler.
C’est quelque chose que je peux contrôler dès maintenant.
Tenez-moi responsable de cela, lecteurs ! À l’avenir, Rest et moi avons un rendez-vous quotidien. J’apporterai les collations, trouverai de la bonne musique et allumerai une bougie. Tous les jours. En échange, Rest me donnera la restauration.
Plus besoin de recommencer, de recommencer. Nous y sommes. Seulement sur.
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Crédit photo : E+/Getty Images
