Les 10 meilleurs conseils pour une bonne santé !

Il me vient souvent à l’esprit que si beaucoup d’entre nous en savaient un peu plus sur la façon de passer de la mauvaise santé à la santé, ou de passer d’une santé moyenne à une vitalité optimale, nous serions tous plus heureux. Je ne peux pas prétendre avoir toutes les réponses, mais dans cet article, je souhaite partager avec vous certaines des stratégies clés que j’ai trouvées à la fois dans mon expérience personnelle et professionnelle et qui font en fait une profonde différence, quel que soit votre point de départ en matière de santé. Voici donc mes 10 meilleurs conseils pour une bonne santé.

Avant de commencer avec les 10 meilleurs conseils pour une bonne santé, je dois vous dire que je voulais en écrire au moins 20 ! Lorsque vous commencez à voir quels changements peuvent être apportés et que vous pensez à des informations qui peuvent simplement faire une différence pour la santé des autres, il est très difficile de décider quoi laisser de côté ! Cependant, dans l’intérêt de garder mes messages courts et agréables, voici mes 10 !

  1. Mangez plus d’aliments vivants et crus dans votre alimentation et supprimez les aliments transformés et raffinés. Si vous êtes déjà conscient de l’idée d’augmenter les aliments crus dans votre alimentation, vous comprendrez que c’est parce que les aliments crus sont littéralement remplis de force vitale, d’enzymes, d’eau, d’oxygène, d’hormones, de vitamines et de minéraux. Personne ne l’a traité ou modifié, et il est tel que la nature l’a produit. Comme le dit Karen Knowler, les aliments crus sont « des aliments vivants pour des corps vivants ». Une fois que vous commencerez à en manger, vous remarquerez immédiatement la différence non seulement dans votre corps physique, mais aussi sur le plan mental et émotionnel. Le moyen le plus simple de vous donner un coup de pouce aux aliments crus est d’utiliser des jus crus.
  2. Considérez-vous comme un système complexe et magnifiquement équilibré capable de guérison profonde.Alors, vous saurez que lorsque les choses tournent mal, non seulement VOUS avez la capacité de corriger les choses, mais que vous pouvez le faire de manière holistique.
  3. Reconnaître que les symptômes physiques, mentaux et émotionnels sont des signes d’un déséquilibre sous-jacent. Faites un peu de travail pour comprendre quel est le déséquilibre sous-jacent et ce que votre système vous dit. Une fois que cela fait partie de votre compréhension, vous trouverez des réponses à vos problèmes de santé dans toutes sortes d’endroits intéressants. Voici un conseil : les réponses ne résident généralement PAS dans l’utilisation de médicaments pharmaceutiques !
  4. Utilisez des médecines complémentaires telles que l’homéopathie, l’acupuncture, la naturopathie et la nutrition. Ces médicaments soutiennent votre système et travaillent avec lui ; et dans le cas de l’homéopathie, lui fournir le catalyseur pour se guérir.
  5. Combattez le stress quotidien avec une routine qui ne soit pas mise de côté lorsque les choses sont occupées. Trouvez des moyens de déstresser et faites-les régulièrement. Pensez-y comme si vous changiez l’huile de votre voiture… si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour créer un équilibre dans votre vie bien remplie, les choses se décomposeront certainement avec le temps.
  6. Apprenez une nouvelle compétence de temps en temps. Même si c’est une petite chose comme cuisiner une nouvelle recette, ou plus grande comme apprendre une nouvelle langue, les nouvelles expériences nous permettent de redécouvrir QUI NOUS SOMMES dans le monde, et agissent comme des opportunités de nous nourrir et de nous redonner.
  7. Passez le plus de temps possible avec les personnes que vous aimez. Lorsque vous êtes occupé à travailler et à vivre votre vie, il est si facile de se sentir étiré et votre canapé devient votre vie sociale. Les relations d’amour mutuel nourrissent nos âmes.
  8. Trouvez de la beauté au quotidien. Même dans une ville, la simple vue du sourire de quelqu’un ou d’un oiseau sur un fil peut revigorer et donner un moment de repos à votre esprit occupé. Reconnaissez un moment de beauté, profitez-en et laissez-le vous reposer.
  9. Regardez vos habitudes de santé. Tombez-vous malade à la même période chaque année ? Quels sont vos déclencheurs ? Quelles mesures préventives pouvez-vous prendre pour arrêter ce cycle ? Parfois, le simple fait de voir un modèle aide à apporter de grands changements. Les homéopathes sont experts dans l’identification des schémas et le renforcement de votre système immunitaire pour prévenir les problèmes de santé.
  10. N’attendez pas d’être malade et en crise pour agir sur votre santé ! Considérez prendre soin de vous avec des médicaments préventifs tels que l’homéopathie, comme un investissement en vous-même, en temps et en argent. Vous en valez tellement la peine et il est temps de vous traiter comme l’être parfait que vous êtes !
Pour plus d’informations sur la santé et l’homéopathie, visitez le site Web The Homeoapthic Coach et pour une consultation Skype en ligne avec Sam elle-même, rendez-vous ici.
Bonne prescription homéopathique ????
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© Sam Adkins 2010

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Cet article vous a été présenté par Sam Adkins, le coach homéopathique, qui enseigne aux familles les modes de vie sains et les remèdes naturels utilisant la médecine homéopathique. Experte de renommée internationale, ses articles utiles sont régulièrement syndiqués en ligne. Elle publie l’ezine Homeopathy@Home pour fournir des conseils, des outils et des ressources homéopathiques gratuits pour vous éduquer et vous inspirer à utiliser l’homéopathie à la maison. www.thehomeopathiccoach.com